"Somos Mucho Más Que Un Cuerpo"

Es curioso, pero cuando llegamos a cumplir 45 años, casi todos sabemos que somos mucho más que un cuerpo.

-Somos más que un cerebro, porque conocemos una esencia divina que poseemos dentro y que algunos llamamos “alma  inmortal”, “esencia “,  “voz  interior”…etc .

-Muchas veces la sentimos, percibimos sus consejos y notamos que nos insiste para que hagamos o no hagamos esto o aquello , es algo bueno e inmortal que nos dirige y nos da fuerzas para poder resistir los malos tiempos.

-Tenemos dentro de nosotros una luz que nos guía e ilumina nuestro camino y el de nuestras personas queridas aunque a veces no queramos reconocerlo.

-Todos tenemos una parte nueva y  noble que nos viene dada con la vida , solamente tenemos que aquietar las voces que nos distraen y escuchar nuestra voz interior.

-Si escuchamos con atención empezaremos a darnos cuenta de la cantidad de cosas buenas que nos rodean a las que no solemos atender.

-Dice el refrán que “tras la tempestad , viene la calma” y que por muy larga que sea la tormenta , el sol volverá a brillar detrás de las nubes.

-Tras los peores momentos, nuestra parte espiritual sigue siendo perfecta  y podemos recurrir a ella, así que si actuamos mal, no nos machacaremos recordando lo malo que pasó, sino que salvaremos la parte que podamos y volveremos a empezar  con nuevo brío.

-Quizás si no se nos cerraran algunas puertas, no veríamos las ventanas que se nos abren  hacia el porvenir.

-Tenemos fuerza de sobra para superarlo, y de cada problema superado, salimos reforzados y volvemos a  renacer cual “Ave Fénix”.

-Así que  no olvidaremos que todos creyentes y no creyentes tenemos una parte mágica y espiritual que nos ilumina el camino si le damos oportunidad.

-También somos responsables del mensaje que transmitimos a nuestros seres queridos y a las personas que confían en nosotros, porque podemos enviarles alegría de vivir , para que su vida sea mucho más feliz.

-Buenas noches.

       

"Ser Cariñosos"

El cariño y el dinero no se pueden ocultar dice el refrán castellano , y es una gran verdad porque nuestro lenguaje corporal nos traiciona y dice lo que nuestra boca calla.

-Los expertos han hecho experimentos para demostrar que existe una clara relación entre la salud y el amor  y han comprobado que cuando los  enfermos tienen junto a ellos alguien que les quiere de verdad y que está pendiente de ellos, su recuperación es muchísimo más rápida que si  tienen a un personal carísimo y preparadísimo junto a ellos .

-Las personas que tienen cariño a su alrededor enferman mucho menos que las que están solas, y la contraprestación para  los que les dan ese cariño y les dedican esos cuidados, es que experimentan un enorme bienestar emocional, tienen más energía, y no tienen estrés.

-Los niños que crecen en una familia cariñosa donde se les besa y se les abraza a menudo, suelen ser unos adultos cariñosos y equilibrados que siguen las mismas pautas que aprendieron.

-Ser cariñoso es bueno para la sociedad y también para la salud , porque en la Universidad Estatal de Arizona , el experto en psicología social y clínica ,  Dr Kory Floyd, se ha dedicado a la investigación  de la comunicación  del afecto en las relaciones personales, y su interacción  con la fisiología y la salud , llegando a la conclusión de que:

-Las personas cariñosas son más felices y poseen una mayor autoestima.

-Tienen unos niveles bajísimos de cortisol, la hormona del estrés y muchas menos probabilidades de caer en depresión que los que no son cariñosos.

-Suelen tener más bajo el nivel de azúcar en la sangre, y más baja la presión arterial.

-Su sistema inmunológico es mucho más fuerte.

-Se recuperan mucho mejor de las malas experiencias.

- Se relacionan fácilmente con la gente en general.

-Los apegos establecidos en la infancia, tienen un gran peso durante nuestra vida adulta.

-Todos conocemos a una serie de personas a las que les cuesta muchísimo expresar sus sentimientos  y esto suele ser porque nadie ha sido cariñoso con ellos de pequeños y no han establecido vínculos.

-Resumiendo que si somos cariñosos con los que queremos y nos quieren , nuestra salud será mucho mejor que si no lo somos , así que vamos a empezar a repartir besos y abrazos a nuestros padres , a nuestros hijos, a nuestros cónyuges….etc y todos nos sentiremos muchísimo más felices.

-Buenas noches.

"MIrar La Vida Con Ojos De Niño"

Es una pena que con los años vayamos perdiendo la inocencia y la alegría que teníamos de pequeños.

-Estos días he disfrutado muchísimo con  mis nietos Natalia y Alvarito, y ahora que ya no están , me he dado cuenta que la casa está muy silenciosa porque no se oyen sus risas.

-La alegría que sienten los niños ante cualquier cosa, hace que sus miradas resplandezcan  y vean cosas que nosotros no somos capaces de ver.

-Lo importante es que somos  hijos de nuestras experiencias y los que han tenido unos padres cariñosos y una niñez alegre , serán  unos adultos mucho más felices que los que no los tuvieron.

-Como los niños no tienen apenas pasado,  y desconocen el futuro; son capaces de gozar exclusivamente del presente, saben disfrutar aquí y ahora sin cuestionarse nada y sin miedo a perderle.

- Los niños se ríen a carcajada limpia por la mínima tontería que hagan o que digan , y al reírse no solamente lo hacen con la boca y con la cara, sino que se ríen con todo el cuerpo.

-Los niños pequeños, al nacer traen una sabiduría enorme bajo el brazo,  es un don que les permite saber perfectamente quien les quiere y quién no.

- Años después  lo pierdan , por eso cuando un niño no quiere a alguien, hay que apartarle de él con disimulo, porque la mayoría de las veces tienen un motivo que a lo mejor nosotros desconocemos.

-Las buenas experiencias de sus primeros años, se graban a fuego para toda la vida, por eso a los niños ,maltratados, o abandonados , hay que tratarles con un terapeuta , porque si no nunca superarán sus malas experiencias.

-Nuestros niños son nuestro futuro, son los portadores de la antorcha, los que dirigirán el mundo en breve, por eso todo lo bueno que aprendan los niños , será un beneficio para nuestra sociedad y para toda la humanidad.

-Así que el futuro de nuestros niños depende de su presente, por eso es  muy importante asegurarnos de que tienen  un presente feliz.

-Si educáramos bien a nuestros niños, tendríamos una generación sin guerras.

-Buenas noches

       

"Entre Todos Podemos Mejorar El Mundo"

Nos hemos acostumbrado a responsabilizar a los demás de todo lo que  ocurre a nuestro alrededor, pero si reflexionamos , veremos  que somos parte del grupo  así que tendremos que asumir “alguna parte" de esa culpa.

-Aunque nosotros no seamos políticos, ni grandes empresarios , ni tengamos un enorme patrimonio,  pertenecemos al grupo.

-Nosotros no tenemos responsabilidades en esto y en aquello, por eso vamos a empezar a mejorar únicamente las partes  de las que sí somos responsables.

-Decimos que la gente es muy negativa, y que la  negatividad nunca nos beneficia, porque cada célula de nuestro cuerpo reacciona ante la negatividad, debilitando nuestro sistema inmunológico .

-Si admitimos una actitud negativa , jamás mejoraremos nuestra vida, así que asumamos nuestra responsabilidad y saquemos cuanto antes  la negatividad de nuestra vida.

-Empezaremos apartándonos de las personas negativas y de los pensamientos negativos  y así  pensaremos  lo que aceptemos pensar.

-En  cuanto nos alejemos de  las personas negativas,  notaremos que nuestra vida es más fácil y también  mejorará  nuestra salud.

-Tenemos que recordar que Albert Einstein ya decía que si queremos obtener resultados diferentes, nosotros tendremos que actuar de manera diferente.

-Aunque no estemos convencidos al 100%, empezaremos dibujando una sonrisa en nuestra cara por la mañana al despertarnos, y observaremos como sonríen sin darse cuenta todos los de nuestro alrededor, porque la sonrisa es muy contagiosa.

-La única diferencia que existe entre un día malo y uno bueno  es nuestra actitud,  nuestra manera de reaccionar ante las distintas situaciones.

-No permitiremos  que un mal momento se convierta en un mal día.

-Escoge ser feliz.

-Buenas noches

     

"Nuestras Mejores Ideas"

Es curioso pero nos sorprendió a la mayoría de mis compañeras de cursillo cuando nos enteramos de  que tras un intenso estudio sobre el momento del día en el que estamos  más inspirados y se nos ocurren esas ideas geniales , ( a pesar de que la mayoría de los encuestados pase el día en el trabajo), las respuestas han sido parecidas para un 97 % de los encuestados, que  se les han  ocurrido :

-Mientras se daban un baño relajante.

-Un poco antes de quedarse dormidos calentitos y cómodos en sus camas.

-Mientras daban un agradable paseo.

-Hablando con un amigo interesado en esos temas….

-Meditando.

-En Vacaciones.

-Tomando un aperitivo con una copa de vino y un pincho……

-Y solamente un 3% lo había experimentado en su horario de trabajo.

-Nuestro proceso creativo, es caprichoso porque nuestro  cerebro formal , al que ya  Platón llamó “Logistikón”,( la parte racional del ser humano es la que hace el trabajo) y produce pensamientos verticales, realistas, poderosos fríos…etc

- Y  a nuestro cerebro intuitivo, al que llamó “Nous”, produce un tipo de pensamientos flexibles, divertidos, diagonales, místicos, visuales…etc.

- En el siglo XIX, (han tenido que pasar  2.000 años,  para que los hombres confirmemos lo que ya sabía Platón ), vieron que teníamos dos hemisferios  que controlaban distintas partes de nuestro organismo.

- El lado derecho , el intuitivo que es el que usan los artistas, inventores, y los rebeldes en general y que ve las cosas como un todo.

-Por eso durante la jornada laboral, solemos usar el lado izquierdo del cerebro, que se concentra en los detalles, en desmenuzar un problema, en ser lógicos, prácticos y ordenados.

-Por eso, como dice Ana Postigo, gran terapeuta afirma que  cuando este lado ha terminado su trabajo y baja la guardia, nuestro lado derecho, sale para crear una cosa totalmente diferente, una posibilidad fuera de cualquiera de los patrones formales establecidos.

-Pero el lado derecho no se atreve a salir si no le invitamos , así que  haremos las actividades en las que se sienta a gusto, como pasear, bailar, saltar , correr, porque cuando nuestro cuerpo se mueve , el lado derecho se activa.

-Por eso Mozart, hacía ejercicio antes de componer.

-Buenas noches

       

"Noche De Reyes"

Cuando nosotros éramos niños, en Madrid, no existía la costumbre de pedir juguetes a Papá Noel; por eso a pesar de que nuestros magos de Oriente nos visitaban  solo un día antes de volver al colegio, durante todas las vacaciones los niños procurábamos no hacer cosas malas que pudieran obligar a sus majestades a pasar de largo , o a dejarnos carbón.

-Cuando aquellos niños fuimos padres, nos empezamos a acostumbrar a que nuestros hijos pidieran los juguetes a Papá Noel en casa de unos abuelos y a los Reyes Magos en la de los otros , para que pudieran disfrutar con sus juguetes al menos durante una semana antes de ir al cole.

-Actualmente , los que tenemos nietos de 9 y 10 años, no paramos de comprar cosas que ellos nos han encargado y que recogen como si fuera un envío de Amazon.

- Este año, hemos  decidido añadir un toque de sorpresa  la Noche  de Reyes, para que lo abran con sorpresa, sin saber  lo que se van a encontrar. Este es el verdadero espíritu de la Navidad y   nos gusta  mucho más que las cosas modernas.

-Recuerdo que yo pedía año tras año una bici, y siempre encontraba en el mirador de nuestra casa de Maldonado un triciclo, y pensaba que los Reyes no se habían enterado bien, o que yo no había escrito la carta con claridad, pero como  nunca llevaban ticket regalo , ni lo podíamos devolver, al día siguiente me bajaba al  bulevar de Velázquez ( que ya no existe), con mi triciclo, tan contenta..

- Este año he pedido un borrador gigante , para borrar de mi vida todo lo malo, o todo lo que a mí me lo parezca y me haga daño.

-Muchas risas y sonrisas para disfrutarlas junto a mis seres queridos y también para regalárselas a todos aquellos que no sonríen casi nunca y que las están necesitando.

-Unas gafas con cristales rosas para disfrutar de toda la belleza que nos rodea.

-Una caja mágica para poder guardar tantos momentos buenos y sacarlos para volverlos a ver en los malos.

-¡Felices Reyes Magos!

-Buenas noches. 

         

"Volver A Tu Estrella"

Platón creía  que si llevamos una vida recta , al final volvemos a nuestra estrella.

-Platón necesitaba creer que el alma es inmortal para así poder premiar a los buenos  por sus buenas acciones y castigar a los malos por las malas.

-Platón creía que el alma existía desde antes de nuestro nacimiento y que seguirá existiendo después de nuestra  muerte.

-El alma  humana tiene tres partes:  El alma racional, el alma irascible y el alma concupiscible.

1)-El alma racional: La racionalidad y el conocimiento son  elementos fundamentales  del alma racional.

2)- El alma irascible: la fuerza la nobleza , la lucha y  la justicia, serían  elementos básicos del alma irascible.

3) El alma concupiscible  solamente necesita  satisfacer  sus deseos. Aunque todos los seres humanos tenemos las tres almas ,  cada uno tiene más de una  que de las  otras . Esto se explica en” El mito del Carro Alado”.

-Según Platón, nuestra alma es similar a un carro conducido por un auriga y dos caballos:

-Un caballo obediente , fuerte y noble  y otro caballo desobediente.

-Ahora todo depende del auriga o conductor. Si el auriga es más fuerte que los dos caballos y los puede dominar, conseguirá que el carro vaya por donde desea.

-Si el caballo más fuerte es el caballo noble, pero el auriga no es capaz de comunicar  bien sus órdenes, el caballo noble intentará obedecer, aunque puede desviarse .

-Si la parte más fuerte del carro alado es el caballo desobediente , el caballo se desviará y se irán de la ruta.

-Todos tenemos las tres almas, pero unos tienen el alma  racional más dominante, otros  la irascible y otros la concupiscible, y de ello dependerá su comportamiento en la vida.

-Platón afirma que hay personas más racionales, otros más valientes y  otras que solo intentan satisfacer sus deseos ; por eso sostiene que solo debería gobernar la persona con la capacidad apropiada para ello.

- Ahora que empezamos un nuevo año,  estrenaremos cada día una nueva manera de ser mejores, más felices y más prósperos que el año pasado , y recogeremos muchísima más felicidad porque esto influye también en nuestra familia y en nuestros amigos  que también lo serán .

-Parece muy romántico pensar que al acabar nuestros días todos iremos a un sitio maravilloso llamado Cielo . o a vivir en nuestra Estrella según las creencias que tengamos .

-Buenas noches