"Mensajes Argentinos"

Ayer me mandó un mensaje de voz preguntándome por mi salud, mi amigo argentino Adrian , un premiadísimo maestro argentino, locutor de TV y sobre todo un gran comunicador, en el que  también me contaba mil y una cosas de su diario  que siempre está súper lleno de diferentes actividades .

-Es curioso pensar que mientras aquí nos asamos de calor, en Argentina  están tan helados que tienen  dos semanas de vacaciones a las que llaman:   el  “receso invernal”,porque los niños  se enferman de frío.

-Adrian en su programa "locos por el  Rosario",  les  habla de mí y les pide que recen para  que me recupere totalmente;  así que entre los  amigos argentinos, mi prima Mariche con sus rosarios de 15 misterios y letanía,mi hermana Mima y un montón de personas más creo que en algún momento recogeré los frutos.

-Entre todos han hecho una cadena de cariño y  todos rezan por mi .

Ahora Adrian  va a hacer un programa radial , un noticiero de 6 a 7:30   de la mañana y un periódico digital, seguro que tendrá muchísimo éxito.

-Los amigos son distintos unos de otros, por eso es tan divertido tener muchos amigos, ya que con cada uno somos de una manera ,y  lo mismo les pasa a  ellos con nosotros.

-Este maestro se pasa la vida buscando el modo de mejorar las malas condiciones del entorno que le rodea y ha acostumbrado a sus alumnos de 4º de Primaria,  a colaborar , así que siempre está metido en proyectos altruistas como el de dar luz a viviendas que no la tenían .

-Yo le dediqué una entrada con el nombre de su proyecto: "Una Luz en el río para iluminar la oscuridad" el 17 de septiembre del año 2014 que fué un gran éxito.

-En Argentina , según  me cuenta,están enganchadísimos a la serie española “La casa de papel, y  hacen excursiones a Madrid para ver nuestra Casa de la Moneda” que sale en la serie.

-Justo ahora han empezado nueva temporada y están  todos pendientes de ella,.

-Admiran mucho a Ricardo Darín, el gran actor argentino que se ha hecho tan famoso que es casi imprescindible en las películas que hacemos aquí.

-Yo lo vi en "Truman" con Javier Cámara, una gran película  premiada con un Goya .  Me impactó su manera tan natural de hablar y de meterse en  el alma de sus personajes.

-En su país están celebrando “el día del amigo”.

-Un amigo dicen que es  un pedacito nuestro en otra persona que siempre nos desea lo mejor y nos quiere aunque no les veamos todo lo que nos gustaría....

-La vida es un viaje de ida en el que hay que ir cargado de afectos.

-Buenas noches.

"Tener Esperanza"

Cuando estamos enfermos, o cuando atravesamos una mala racha, es muy importante  tener esperanza, porque es la única manera de creer que estas malas rachas van a pasar y que poco a poco nuestros problemas se irán arreglando.

-La esperanza es un estado de ánimo muy positivo , ya que siempre se ha dicho que:" la esperanza es el pilar que sostiene el mundo".

-Tenemos esperanza en curarnos y en mejorar nuestra salud, aunque a veces flaqueemos y  nos llenemos de tristeza y de dudas.

-La esperanza nos ayuda a tomar buenas decisiones y a confiar en que todo se va a arreglar y en que las cosas volverán a su cauce.

-Cuando estamos llenos de esperanza , nos sentimos optimistas, positivos y alegres, y confiamos en que todo está en camino.

-Cuando creemos que todo va a mejorar, observamos la vida con alegría y somos muchísimo más felices, porque cualquier obstáculo que se nos presente, lo superaremos con facilidad.

-Cuando nos da ese bajón que nos  hace desconfiar de todo, lo mejor es confiar en los que nos quieren para que nos animen  y nos ayuden a superar ese bache.

-La actitud es muy importante y si nos ponemos negativos, todo nos saldrá mal y no mejoraremos , por estar en un entorno negativo sin esperanza.

-Al visualizar el cambio, nuestra vida la imaginaremos como si  ya estuviera todo hecho(aunque nos cueste creerlo) porque nuestro subconsciente tiende a hacer lo que cree que  queremos.

-Agradecer nuestros bienes  es una buena manera de empezar de manera positiva, porque al actuar sin tristeza,  ansiedad ni negatividad , nos sentiremos en paz .

-Por muy negro que nos parezca nuestro  panorama personal, recordaremos que : “por muy larga que sea la tormenta , el sol siempre está detrás de las nubes y acabará saliendo .

-Buenas noches.

"La Timidez"

La timidez es la forma que tiene una persona de responder ante determinadas situaciones. Es un sentimiento de inseguridad, miedo o ansiedad, por miedo a ser rechazados, humillados o criticados.

-A veces esa timidez  puede ocasionar enormes problemas a las personas que la padecen ;cuando ante una situación se quedan pálidas,con la boca seca, empapadas en sudor  y sin poder articular palabra.

-Vivimos en una sociedad que no comprende a los tímidos, ya que  resulta incomprensible que  alguien no quiera ser el foco de atención cuando lo que más se valora es destacar.

-Así que ser tímido puede marcar una vida, porque aunque algunas personas  lo confundan con ser introvertido, no es lo mismo, porque los introvertidos son personas que  aunque prefieran hacer las cosas solos, no temen como los tímidos los encuentros sociales.

-Muchos psicólogos piensan que los tímidos desearían tener un buen contacto social, pero que no lo tienen por el temor que les produce  el ser juzgados o rechazados.

-Los tímidos  deberían saber que alrededor del 50% de las personas son tímidas en ciertas situaciones, aunque no se les note, porque han aprendido a disimularlo.

-Una amiga mía concertista de piano, ganó una beca para tocar con una orquesta en los EE.UU, embaló todas sus cosas y se marchó llena de ilusión hacia su gran sueño; pero el día del su primer concierto sufrió tal ataque de pánico escénico que no pudo salir. Estuvo en  terapia con una psicóloga especialista en estos temas , pero no consiguió nada  y tuvo que volver a España a dar clases de piano.

-Todo el mundo es tímido en cierto grado, pero unos lo son hasta un punto   que no tiene  arreglo, aunque  muchos otros con terapias lo consiguen superar.

-No se puede frivolizar con la timidez, existe una timidez llamada “situacional “ a la que pertenecen   personas a las que no les importa dirigirse a un gran auditorio, pero son incapaces de charlar cara a cara con alguien desconocido.

-Como ya sabemos lo que no nos conviene ni nos gusta, intentaremos poner la postura de poder como Superman con la cabeza alta, los hombros hacia atrás y los brazos un poco separados del cuerpo ocupando la mayor amplitud posible (sin llegar a parecer chulos), porque esa imagen autoritaria y confiada nos dará seguridad en nosotros mismos y ahuyentará a la timidez ,

-Buenas noches.

"Aprender De Los Niños"

Los profesores sabemos que los niños además de nuestros alumnos son grandes enseñantes.

-Mientras nosotros nos esforzamos por educarles, nos salpican con mil  chispas de  alegres  risas, con su facilidad para encontrar  divertida cualquier situación que a nosotros nos preocupa, y sobre todo con su capacidad de poder vivir el momento como si ayer no hubiera pasado nada y mañana no existiera…..

-Es imprescindible si queremos ser verdaderamente felices que recordemos lo creativos e innovadores que fuimos de niños.

-Nunca nos importó que algo no nos saliera bien a la primera , porque hacíamos algo tan sencillo como volverlo a intentar y nunca nos  frustramos  a no ser que un adulto incomprensivo nos regañara o nos castigara  y nos cortara las alas , cosa que desgraciadamente sucedía demasiado a menudo……

-Los niños no tienen prejuicios, no tienen ideas preconcebidas y su pequeño  mundo es mucho más fácil y atractivo que el nuestro.

-Como todo es nuevo para ellos, todo les sorprende; les encanta investigar y disfrutan haciéndolo.

-Su capacidad de diversión nunca se acaba y cualquier cosa puede hacerles reír a carcajadas, porque imaginan muchas cosas divertidas.

-Les gusta compartir con los amigos ,(siempre que  no que les quiten lo suyo), y saben que jugar  juntos es mucho  más divertido que  hacerlo solo.

-Suelen expresar sus emociones por eso siempre saben si los otros están enfadados o rabiosos , o si no les interesa  lo que  ellos están haciendo.

-Para los adultos es todo mucho más complicado porque empezamos a relacionarnos mal; casi nunca mostramos nuestra verdadera cara, sino que representamos el papel que creemos que les va a gustar a los demás,  aunque no seamos sinceros ni felices haciéndolo.

-Nos resulta muy incómodo expresar nuestras emociones y fingimos tanto que a veces hasta nos olvidamos de ellas, causándonos mucha infelicidad.

-Podemos reflexionar un poco y cerrar los ojos recordando nuestra infancia.

-Buenas noches.

"Hacer Solo Una Cosa Cada Vez"(II)

Vivimos en un mundo lleno de prisas y de estrés, y a menudo nos dedicamos a la multitarea; (esa manía de hacer muchas cosas a la vez) por lo que a menudo  no terminamos correctamente ninguna de ellas y si lo hacemos acabamos muy estresados.

-Es mucho más práctico hacer una cosa cada vez, dedicándola el tiempo necesario y terminarla correctamente.

-Muchas veces creemos que por hacer varias cosas a la vez somos más listos o más capaces pero no es así, sino que según unos estudios de la Universidad de Harvard, la gente es más feliz cuando está haciendo la misma tarea durante un par de días, son mucho más felices que los que cambian de tarea.

-En un estudio realizado por investigadores franceses, comprobaron que no estamos preparados para hacer tareas simultáneas, porque cada hemisferio cerebral se ocupa de una sola  cosa y por eso es muy difícil hacer varias cosas al mismo tiempo.

- El Dr Etienne Koechlin, podemos hablar por teléfono mientras hacemos una tortilla francesa, pero ya no podemos ocuparnos de una tercera cosa, porque si pretendemos hacer tres cosas a la vez, perdemos el hilo de una de ellas.

-Además comprobaron que a menudo cuando tenemos que elegir entre varias opciones, tomamos decisiones irracionales.

-Ser productivo no consiste en hacer muchas cosas. Consiste en hacer las más importantes.

-Tenemos que priorizar  las tareas y evitar comprometernos con tareas irrelevantes que nos saturan la mente y nos bloqueamos.

-Nuestra atención es lineal y solo  se puede atender a una cosa cada momento.

-Un truco que da muy buenos resultados es hacer una pequeña lista de las tareas que tenemos que hacer cada día, por orden de prioridades si podemos.

-Intentar no empezar otras actividades que nos van a distraer hasta que las otras estén finalizadas.

-Si lo que nos altera son las llamadas de teléfono o los whatsApps, pondremos el móvil en silencio mientras trabajamos.

-Para terminar os diré que Henry Kissinger, político estadounidense  y 56º secretario de Estado americano, fue famoso  y popular debido a que las personas que hablaban con él,  se sentían escuchadas y atendidas individualmente, porque estaba pendiente solo de ellos y les hacía sentir que eran las personas más importantes del mundo.

-Buenas noches.

"Practicar La Confianza En Ti Misma"

Todos tenemos una idea clara de lo que nos gustaría ser o de cómo querríamos ser , y de cómo  somos , porque constantemente estamos haciendo un fuerte muro separador entre ambas actitudes.

-Sabemos que lo que nos impide conseguirlo, es nuestro subconsciente, nuestra manera de pensar y de actuar pero como en nuestra cabeza mandamos nosotros, solo tenemos que empezar a actuar como si ya lo fuéramos, o ya los tuviéramos.

-Si queremos ser más elegantes,nos comportaremos con elegancia y miraremos revistas para aprender a coordinar nuestra ropa, y cada prenda nueva que compremos nos preguntaremos si las  personas elegantes a las que admiramos se lo pondrían .

-Si queremos ser más cultos, y no sabemos cómo, lo mejor es  que pidamos consejo a las personas adecuadas, leeremos los libros que nos ayuden a formarnos, veremos las películas más apropiadas para aprender lo que nos interesa.

-Si queremos ser simpáticos, nos comportaremos como si ya lo fuéramos, sonreiremos en lugar de fruncir el ceño  y nos dirigiremos a los demás con la simpatía que  soñamos  conseguir.

-Enseguida casi sin darnos cuenta ganaremos confianza en nosotros mismos y solo por eso empezaremos a sentirnos mucho mejor y también lo notarán los demás.

-En cuanto perdamos nuestro miedo a fracasar  resurgiremos como el Ave Fénix que sale de sus cenizas.

-Resumiendo : como sabemos que nuestra actual manera de comportarnos no nos ha conducido a obtener buenos resultados,  cambiaremos ese comportamiento ya , porque como dice Albert Einstein si quieres obtener resultados diferentes , tendremos que actuar de manera diferente.

-Buenas noches.

"Los Españoles Valemos Mucho"

-El embajador de Panamá Milton C. Henríquez, en una charla informal con sus colegas, nos explica por qué tenemos que estar orgullosos de ser españoles, y  hace un repaso de los increíbles logros de los españoles a lo largo de la historia.

- Unos amigos le grabaron  a escondidas mientras hablaba, y como ha llegado a mis manos , no me he podido resistir ni un minuto y  quiero compartirlo con vosotros.

-Las primeras expresiones pictóricas de la Humanidad se dan en las “Cuevas de Altamira”,( Cantabria, España).

-Tenemos obras de Cervantes, Calderón de la Barca, Lope de Vega, Francisco de Rojas…. todas son obras de naturaleza universal. Tenemos pintores de la talla de Velázquez, Goya, El Greco( que aunque no era español, pintó en España), Claudio Coello…etc.

-Habló el embajador también de la contribución de España  a lo largo de la historia administrando un imperio que iba desde Alaska a La Patagonia, de Italia  a las Islas Filipinas durante 200 o 300 años.

-Recordó nuestros 8 Premios Nobel; Fray Luis de León otro gran español , encabezó los cálculos que hicieron posible el calendario gregoriano, el calendario que utiliza actualmente  todo el mundo.

-Los españoles inventaron el submarino,  el helicóptero, el traje espacial, la fregona y hasta el chupa chups.

-Hemos tenido una transición exitosa y todavía estamos viviendo de ello.

-Hoy en día los españoles somos los más longevos del mundo con Japón.

-Tenemos el número 1 del mundo, en trasplantes de órganos.

-El sistema de carreteras más moderno del mundo, después de Alemania.

-El segundo país en turismo de calidad del mundo.

-Somos los grandes productores del mundo de alimentos…..

-El mejor nivel de vida del mundo.

-Y termina regañándonos con un : ¿De que se quejan?.

-Espero que os guste leerlo.

-Buenas noches.