Vivimos en un mundo lleno de prisas y de estrés,
y a menudo nos dedicamos a la multitarea; (esa manía de hacer muchas cosas a la
vez) por lo que a menudo no terminamos
correctamente ninguna de ellas y si lo hacemos acabamos muy estresados.
-Es mucho más práctico hacer una cosa cada vez,
dedicándola el tiempo necesario y terminarla correctamente.
-Muchas veces creemos que por hacer varias cosas
a la vez somos más listos o más capaces pero no es así, sino que según unos
estudios de la Universidad de Harvard, la gente es más feliz cuando está
haciendo la misma tarea durante un par de días, son mucho más felices que los
que cambian de tarea.
-En un estudio realizado por investigadores
franceses, comprobaron que no estamos preparados para hacer tareas simultáneas,
porque cada hemisferio cerebral se ocupa de una sola cosa y por eso es muy difícil hacer varias
cosas al mismo tiempo.
- El Dr Etienne Koechlin, podemos hablar por
teléfono mientras hacemos una tortilla francesa, pero ya no podemos ocuparnos
de una tercera cosa, porque si pretendemos hacer tres cosas a la vez, perdemos
el hilo de una de ellas.
-Además comprobaron que a menudo cuando tenemos
que elegir entre varias opciones, tomamos decisiones irracionales.
-Ser productivo no consiste en hacer muchas
cosas. Consiste en hacer las más importantes.
-Tenemos que priorizar las tareas y evitar comprometernos con tareas
irrelevantes que nos saturan la mente y nos bloqueamos.
-Nuestra atención es lineal y solo se puede atender a una cosa cada momento.
-Un truco que da muy buenos resultados es hacer
una pequeña lista de las tareas que tenemos que hacer cada día, por orden de
prioridades si podemos.
-Intentar no empezar otras actividades que nos
van a distraer hasta que las otras estén finalizadas.
-Si lo que nos altera son las llamadas de
teléfono o los whatsApps, pondremos el móvil en silencio mientras trabajamos.
-Para terminar os diré que Henry Kissinger,
político estadounidense y 56º secretario
de Estado americano, fue famoso y
popular debido a que las personas que hablaban con él, se sentían escuchadas y atendidas
individualmente, porque estaba pendiente solo de ellos y les hacía sentir que
eran las personas más importantes del mundo.
-Buenas noches.
