"Naoto Matsumura, Cuida los animales de Fukushima"

Naoto Matsumura de 54 años, es el único habitante que ha quedado en la ciudad de Tomioka, situada junto a la central de Fukushima, para evitar que todos los animales mueran de inanición.

-Cuando llegó a trabajar a la Central de  Fukushima en 1971, lleno de ilusiones y esperanzado porque podría tener una vida mejor al ganar más dinero; nada le hacía suponer, que sería una de las víctimas de un  terremoto, y, un  tsunami, seguido de una gran cantidad de fugas radiactivas procedentes de la central.

-Este pequeño gran hombre de 54 años, ha decidido quedarse en la zona, a pesar de saber que acabará contrayendo cáncer en 3 o 4 años, porque pensó que si se marchaba, todos los animales morirían de inanición.

-A pesar de que los niveles de radiación en toda la zona, superan en cientos de veces el límite aceptable en personas, Naoto ya no lleva el traje de protección ni los guantes, y ha dejado de leer el pequeño medidor de radioactividad, porque dice que se sabe de memoria la cantidad de radiactividad que hay en cada  calle, plaza o edificio.

-Al principio, cuando empezaron las fugas radiactivas Naoto pensó en abandonar la zona.

-Primero evacuó a su mujer y a sus dos hijos, y se quedó para poner a salvo sus propiedades, pero al observar como sus vecinos se iban abandonando a su suerte a sus mascotas, pensó que no podía abandonarles, y ahora dedica su día a ir de casa en casa, cuidando perros, gatos, patos, cerdos, hasta un avestruz que vive en el patio de una escuela de primaria.

-Se alimenta de comida en lata comprada por él, y su honestidad, le impide entrar en las casas abandonadas, a coger cosas que le ayudarían a llevar una vida mucho más cómoda, porque piensa que esas cosas no le pertenecen.

-La  honestidad de este hombre, y su inamovible orden de valores, nos hace pensar en tantos casos de corrupción que estamos leyendo diariamente en la prensa, y  nos gustaría saber, que valores les han transmitido a estos hombres que en situaciones límite,  se sienten obligados a devolver a las autoridades  el dinero que encontraron entre los escombros, a pesar de saber que sus dueños nunca volverán.

-Sale de vez en cuando a comprar provisiones, y paga su gasolina, a pesar de estar rodeado de muchos coches abandonados con el depósito lleno, porque siente que no es suyo…..

-Creo que Naoto Masaru, pasará a la historia, como un pequeño  gran héroe.

"Podemos Tener Mejores Pensamientos""

Le he dicho a una amiga que está temerosa de todo, que acabará teniendo lo que más teme ya que nuestros pensamientos como decía Louis L. Hay,  crean nuestra vida.

-Si estamos alegres, llenos de energía y de entusiasmo, estamos favoreciendo las funciones superiores de nuestra zona prefrontal del cerebro, que es la zona dónde tiene lugar nuestro pensamiento más avanzado, donde escogemos las alternativas que tenemos antes de actuar. Allí está nuestro pensamiento más avanzado; allí,  decidimos que hacer para solucionar nuestros problemas, y  es donde inventamos nuestro futuro.

-Todo esto, está muy influido por nuestro sistema límbico,  que es ni más ni menos que nuestro cerebro emocional. Sabiendo esto, tenemos que acostumbrarnos a entrenar a nuestra mente, porque lo que nuestro corazón quiere se lo acabará mostrando nuestra mente.

-Cuando asistí con mi hija Gema a la conferencia del Dr Mario Alonso Puig, una de las cosa que más me impactaron, fue saber que un solo minuto durante el cual estemos dando vueltas a un pensamiento negativo, dejará a nuestro sistema inmunitario en una situación muy delicada durante al menos 6 horas.

-Los malos pensamientos y la negatividad lesionan a las neuronas de la memoria y del aprendizaje que tenemos localizadas en nuestro hipocampo, y el dejar sin riego sanguíneo, aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones, afectará  directamente a nuestra capacidad intelectual.

-Aconsejaba el doctor que cuando veamos que hemos entrado en esa espiral de negatividad y de desánimo, lo mejor que podemos hacer es empezar a practicar la respiración abdominal. Hinchamos la tripa, y luego soplamos  despacito, hasta que expulsemos totalmente el aire.

-La respiración abdominal, produce cambios en el cerebro, favorece la secreción de hormonas como la endorfina y la serotonina, y también mejora la conexión entre nuestros dos hemisferios cerebrales, y nos tranquiliza al instante.

-Santiago Ramón y Cajal, nuestro insigne premio Nobel, decía:”Todo ser humano, si se lo propone, puede ser el escultor de su propio cerebro”.

-Rojas Marcos, trató a una conocida mía, y le mandaba cada mañana, que mirándose al espejo, se lanzara mensajes positivos del tipo: “Cada día en todos los aspectos estoy mejor y mejor”.

-Los mensajes positivos, pueden llegar a  activar nuestros núcleos amigdalinos, los núcleos del miedo, y es algo tan seguro como que si una persona consigue dejar de tener esos pensamientos negativos y destructores, puede curarse los dolores fuertes de cabeza(migrañas), incluso los dolores de pecho, que están causados la mayoría de las veces, por el temor y la preocupación. ¡Adelante!

"El Mundo Es Nuestro Espejo"

Si al mundo le mostramos mala cara, nos va a devolver un poco de lo mismo, por eso, creo que todos deberíamos intentar ponerla buena, para que los demás nos la pongan.

-Todos tenemos gente alrededor criticona y desconfiada que solamente tiene una lectura negativa de cualquier cosa buena que nos haya pasado,  y nunca les sale decirte que se alegran de que esto o aquello te vaya bien.

- Yo les llamo “amargados crónicos”. Dice el refrán que “El ojo enfermo, todo lo ve negro”.

-En mi lista de deberías, voy a añadir. -¡poner en mi Hotmail, “Correo no deseado” que significa que no se acepta!, que ahora no me acuerdo cual es, porque cada vez que leo uno suyo, me dan ganas de llorar, o de mandarle adonde se fue el Padre Padilla.

-En cambio, también tenemos amigos que se alegran tanto de cualquier cosa buena   que nos pase que parece que les está pasando a ellos. Amigos o hermanos, o hijos, esos son los que tenemos que tener en cuenta, y no hacer caso a los malos

-Los niños son los que llevan el corazón en la cara, y se alegran tanto de las cosas que vivir experiencias a su lado, si te fijas un poco es como volver a vivir……

- La sonrisa de los niños, es algo tan resplandeciente que llena una habitación; así que los mayores, también tenemos que sonreír mucho, porque la sonrisa es muy contagiosa, y así contagiaremos felicidad

-Mi nieta Natalia de tres años y medio, estuvo ayer en  casa con su  hermano Alvarito de dos años,  y  mi hija Gema, les puso en una mesa chiquitita a pintar en la cocina, porque pintan con tanto afán, que ni Kandisky en sus momentos creativos, tenía tanta marcha, y salta la pintura por todas partes. Bueno, pues como estaba pasándoselo tan bien, y se sentía tan feliz, que cada ratito se levantaba y me abrazaba diciéndome:-“Abuelita, te quiero mucho”……y yo, como os podéis imaginar, me sentía como  una reina.

-Yo suelo sonreír mucho, porque me gusta la gente y la vida, y noto que la gente casi siempre te devuelve la sonrisa, por eso de que son nuestro espejo.

-La madre Teresa de Calcuta, decía unas frases que me encanta, y os las voy a copiar:

-Sonríanse unos a otros.

-Sonrían a su esposa, a su marido, a sus hijos, a quien sea. Sonreír nos ayuda a crecer en amor por los demás.

-Ángeles, una amiga mía muy optimista, te manda los correos con  animaciones de sonrisas, y la verdad, es que sin darte cuenta ya sonríes y  te  alegras  al  leerlos.

-Hay gente que no sonríe porque piensa que sonreír arruga, y tienen una auténtica gerontofobia,  que es terror a envejecer.

-Yo pienso que llegar a viejo, es señal de que  has vivido y un gran logro. ¡Ojalá pueda llegar yo a ser una viejecita como la señorita Marple de Agatha Christie, que es una anciana optimista e idealista a pesar de su edad,  que vive en St Mary Mead, un precioso pueblo donde todo el mundo la conoce , la admira y la quiere.

-A la Srta. Marple, como a mí, le encanta hablar con la gente, y así poco a poco ha ido aprendiendo a lo largo de su larga vida, que la vida va repitiendo y repitiendo personajes y comportamientos; por eso unas personas de esta época, la recuerdan a otras que conoció en su juventud, y así ha ido aprendiendo muchas lecciones sobre la naturaleza humana.

-la frase favorita de ella es: “La gente es igual en todas partes”

"Ola De Frío En Madrid"

Ayer llegó a Madrid, la ola de frío procedente de Siberia, y se piensa quedar hasta el domingo. Esperamos  alcanzar los 10 grados balo cero en los municipios de la sierra que están por encima de los mil metros,  y que estarán en alerta amarilla, mientras que en Madrid capital  que  está a  una altura de 667 metros, no sobrepasará los 3 grados bajo cero.

-Aunque hemos tenido todo el día un sol espléndido, el aire de la sierra se te mete en los huesos, y el frío es tan seco, y ha venido tan de golpe, que andamos todos los madrileños ateridos.

-Cuando llegan estos cambios bruscos de temperatura, y se ponen en marcha todos los dispositivos de emergencia, lo más terrible y lo que más nos hace reflexionar son las medidas para ayudar a las personas sin hogar, a un montón de personas que viven en la calle, y suelen dormir debajo de los puentes entre cartones. El ayuntamiento, les ofrece los recursos de acogida de que dispone que son además de las  1367 plazas que  tienen todo el año, 474 más habilitadas para este periodo.

-Es muy duro pensar que la ocupación suele estar en los momentos de más frio al 90%, no porque sobren plazas, sino porque hay un grupo que prefiere estar en la calle a entrar en un albergue. Les resulta tan humillante el hecho de meterse en un albergue, que no se sienten capaces de hacerlo.

-Las personas que se dedican a atender a estos sin techo, han llegado a la conclusión de que suelen llegar al extremo de dormir en la calle por tres motivos:

- Ruptura de lazos familiares, por peleas, por adicciones, por fallecimiento de su cónyuge, o por alguna enfermedad o trastorno mental.

-Ruptura de lazos laborales, se quedan sin trabajo que les proporcione ingresos  estables.

-Ruptura de lazos sociales, se separan, pierden sus amigos, tienen problemas judiciales o con la policía, y sus familiares y amigos les dan la espalda.

-Cuando estamos calentitos en casa, nos cuesta pensar que la vida a  veces  puede ser muy dura para una serie de personas, ya que como decía el infante Don Juan Manuel en el siglo XIV, que los hombres,” vivimos en un mundo tan peligroso como el alambre por el que pasean los funambulistas, y que en cualquier momento, podemos caer”.

-Según el estudio sobre las personas sin techo en Madrid de Pedro Cabrera Y Mª José Rubio, profesores de sociología de la Universidad Pontificia de Comillas:

-El 82%  de estas personas sin techo, son varones.

-El 28% que son mujeres, suelen ser ancianas.

-El 80% son españoles

-Muchas de estas personas sin hogar tienen familia.

-Muchas de estas personas sin hogar son abstemios.

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-Muchas de estas personas sin hogar buscan trabajo.

-Debemos sacar la conclusión, de que si cada familia, fuera  consciente de los malos momentos que está pasando alguno de sus miembros, estos nunca llegarían a esos extremos, porque en ningún pueblo, por pobre y humilde que sea, consienten que sus vecinos  lleguen a tener que vivir en la calle.

-Ahora nos decimos unos a otros para tranquilizar nuestras conciencias que hay que tener mucho cuidado, que hay mucha delincuencia y mucha violencia, pero a pesar de que tengamos cuidado, deberíamos repasar la lista de nuestros familiares, amigos y vecinos, porque a lo mejor alguno de ellos, está empezando a tener graves problemas y si nadie les ayuda, pueden caer el día menos pensado en situaciones extremas que le  podrían conducir a la calle.

-Vamos cada uno a echar un vistazo a los que no rodean, porque echar  una mano a tiempo, a veces puede salvar una vida.

-Si cada uno ayudamos a los de nuestro alrededor, formaremos una cadena de cariño y de solidaridad que evitaría muchos problemas.
-A lo mejor bastaría  con unas cuantas invitaciones a comer, a esos amigos o familiares que tienen problemas,y  un poco de apoyo moral,  bastaría para que   muchas de esas  personas, no se dejaran caer en ese pozo sin fondo que les  conduciría  a la calle

"La Campana Del Rey"

Hoy os voy a contar el cuento de “La campana del Rey” porque me gusta mucho su moraleja.

-Había una vez, en un país muy lejano, un rey, que el día en que subió al trono, mandó colocar en la torre más alta de su palacio una preciosa campana de plata.

-El rey mandó al pregonero que fuera pregonando por todo su reino, que haría sonar la campana cada vez que se sintiera feliz, para así poder compartir con sus súbditos su alegría.

-AL principio, la gente se pasaba los días esperando oír el tañido de la campana de plata. Pero pasaron los días, los meses, y los años, y la campana nunca sonaba para decirles que su rey era feliz.

-Un día al cabo de muchos años, cuando el  el rey, ya era muy  viejo y estaba muy enfermo en su cama, se encontraba muy triste al ver lo solo que estaba.

-Muchos súbditos se acercaban a verlo, otros le mandaban frutas y dulces, y otros rezaban por él  de día y de  noche; entonces el rey, se dio cuenta de que la gente le quería, y se sintió tan feliz, que mandó que tocaran la campana de plata, para comunicar su felicidad antes de morirse.

-Moraleja: “El rey vivió toda una vida de infelicidad, porque nunca supo lo mucho que le querían sus súbditos”.

-Cuantas veces nos sentimos solos y desgraciados, sin pararnos a contar la cantidad de personas que nos quieren y que nos aprecian.

-Hay muchas personas que se pasan la vida coleccionando agravios, sin contar la de veces que  tienen motivos sobrados para tocar su campana de plata

- Tal vez, deberíamos empezar nosotros, y en vez de mirarnos el ombligo,  dar el primer paso tocando nuestra campana, cuando estamos rodeados de gente que nos quiere, y quizás, deberíamos decírselo, ya que cabe la posibilidad de  que como el rey del cuento, no lo sepan, y,  los sentimientos que no se expresan, se convierten en resentimientos” 

"La Gioconda de Madrid"

Han encontrado entre los cuadros que tienen guardados en El Museo del Prado, un cuadro de la Gioconda.

-El tamaño del original y el  de esta réplica, es prácticamente el mismo: 77 X 53 centímetros el de El Louvre, y 76 X57 el de EL Museo del Prado de Madrid.

- Lo más curioso, es que como este retrato,  parece que lo pintó Salai, que fué  el discípulo predilecto de Leonardo, lo hizo con ayuda del maestro, y bajo su supervisión, ya que  Leonardo tardó en terminar  tres años su Mona Lisa.
-El color de esta  Mona Lisa de Madrid, es mucho más vivo, y carece del sfumato que solo sabía hacer Leonardo.
-Salai,  probablemente ponía el  caballete junto al maestro , por lo que seguramente Leonardo participaría en él corrigiendo y ayudando a su queridísimo alumno, para que copiara su Mona Lisa ya terminada.

-Leonardo, tenía en Salai, no solo a  un discípulo, sino un gran modelo, al que pintó en numerosas ocasiones.Le  hizo un precioso un retrato, donde se le ve como un dios griego lleno de rizos, y mas tarde, le escogió a él, como San Juan Bautista en un magnífico cuadro que os he puesto para que veáis

-La pintura de Mona Lisa, se encuentra en perfecto estado de conservación, mucho mejor que el retrato pintado por Leonardo, que ha sufrido muchos ataques y robos, y que actualmente se presenta en el Museo del Louvre de Paris, debajo de un gordísimo cristal blindado, lo que no evita que esté siempre rodeado de miles de flashes que le dedican los turistas orientales todos los días.

-Los restauradores del Prado, siguen retirando las sucesivas capas de barniz que ha tapado el cuadro durante más de 500 años, y  han descubierto que debajo de un fondo negro, estaba pintado el mismo paisaje toscano que tiene la “Mona Lisa” del Louvre de París.

-Este cuadro tiene mayor nitidez, y  tiene mas luz, por lo que al verse mejor  las facciones de la dama, nos hace pensar que Lisa Gherardini era bastante más joven de lo que creíamos. También presenta cejas y pestañas, que aunque algunos autores pensaban que no tenía debido a la moda de la época, lo más probable es que se borraran tras muchas restauraciones mal hechas.

-Esta copia, ha sido certificada por el propio museo del Louvre.-

-El próximo 21 de febrero, podremos ver esta maravillosa Mona Lisa en Madrid, y,  ya tiene contratado un viaje a París, para ponerla junto a su gemela en la exposición que preparan sobre “La Santa Ana” de Leonardo que tendrá lugar entre el 29 de marzo y el 25 de julio.

-Nosotros, cada vez que vamos  a París,( que suele  ser a menudo, ya que mi hijo Daniel vive allí), siempre visitamos el Louvre y a la Gioconda, y ahora, espero  con ilusión, poder ir a ver a  las dos Giocondas juntas. 

"los Malos Recuerdos Nos Ponen Enfermos"

Tenemos que tachar los malos recuerdos de nuestra vida, porque se ha demostrado que si recordamos cosas malas, aunque creamos que ya no nos afectan, y que  no las damos importancia, daña nuestro cerebro.

Esta mañana hablando en la peluquería, con una vecina; la he encontrado muy seria y muy triste, y al preguntarle si la pasaba algo, me ha contado una cosa que me ha dejado pasmada. –Por lo visto, una amiga, a la que ve de tarde en tarde, la llamó la semana pasada para invitarla a una merienda, y al decirle que no podía, porque estaba un poco constipada, y que  como su marido y su hijo acababan de pasar una gripe, prefería cuidarse un poco y no salir.

- La  amiga,( que debe ser una bruja), se puso como una fiera, y empezó a sacarle  una  lista de afrentas que tenía guardadas desde Dios sabe cuándo, y  a decirla que siempre ponía pretextos para no acudir a los compromisos, que nunca se podía contar con ella, que si se creía mucho, que ya sabía ella que era una hipócrita, y así un largo etcétera de cosas  injustas e innecesarias……..

-Bueno, pues esta situación tan absurda y tan surrealista, la ha afectado tanto, que la ha quitado el sueño, y hasta la ha hecho perder el apetito, porque no para de darle vueltas, y no encuentra justificación, para ese comportamiento…….

-Esta anécdota de mi vecina, es solo un ejemplo de lo que nos pasa a todos, cuando por uno u otro motivo, nos enfrentamos a malos rollos, porque recordar cosas pasadas con pesimismo, afectan a nuestra salud, pudiendo llegar a enfermarnos.

-“Las palabras sueltas, no tienen vuelta”, por eso debemos tener cuidado con las cosa que decimos, y si tenemos en nuestro entorno a personas rencorosas que viven en un horrible pasado lleno de afrentas que solo ellos ven, y  que con malas palabras se dedican a darnos disgustos, lo mejor es decírselo muy claramente, y si no nos hacen caso, pues sintiéndolo mucho, les dejaremos de tratar, porque su proximidad ya sabemos que solamente nos podrá traer enfermedad.

-  Un amigo, es alguien que tú escogiste, porque te comunicabas bien, porque tenías cosas en común, como cariño, comprensión y complicidad, un amigo, debe ser un tesoro, un remanso de paz, alguien en quien confiar, con quien vivimos emociones y experiencias agradables, donde los recuerdos nos traen juventud y risas, y un amigo, nunca puede ser una mala persona rencorosa y ladina que se dedica a ofendernos y a hacernos daño.

-No debemos dar poder a los malos recuerdos. He encontrado en Internet esta goma para borrar mis malos recuerdos, si es que se atrevieran a aparecer, y os la presto para que hagáis lo mismo que yo:¡ borrarlos!
- Las cosas malas, si han sido malas, lo mejor es pasar página, porque si te metes en la espiral de la tristeza, lo menos que te podrá pasar, será que caigas en una depresión.

-Nos tenemos que centrar en el presente y orientarnos hacia el futuro, porque el pasado ya pasó, y el presente es lo único que tenemos y si este presente es alegre, nuestro futuro lo será, mientras que si todo es malo, pasará como dice el refrán. “Quien siembra vientos, recoge tempestades”.

-Intentaremos sacar experiencias positivas de las situaciones pasadas, y solamente miraremos con optimismo hacia delante, porque esta será la única manera de que tengamos una buena salud mental, y tengamos menos tendencia a enfermar, y más ganas de hacer cosas y de vivir con alegría y con optimismo