"Noche De San Juan"

Esta noche es una noche mágica, es la noche de San Juan, y dicen las tradiciones ancestrales que esta noche puedes hacer que desaparezca todo lo malo de tu vida y de tu casa, a la vez que arden las hogueras purificadoras en miles de lugares del planeta.

-Es muy importante que dediques tiempo a pensar en todas las cosas que te han salido mal,  aquellas otras que te han dado miedo,  esas que te han hecho daño, las que te han perjudicado profesionalmente, y cuando estés segura de que tienes la lista correcta, empieza a escribirlas una por una en un papel, o en tu portatil como la chica de Kanako, mientras saboreas tu café.

- La noche de San Juan,  se ha celebrado durante miles de años, la llegada  del Solsticio de Verano, que es el momento en el que el  Sol alcanza su posición más alta en el cielo; es una fiesta de bienvenida al Sol, y una despedida a todo lo oscuro y como los rituales de limpieza necesitan una hoguera para purificar, se hace quemando lo malo para que entre lo bueno a raudales como entra el sol cada mañana.

En las playas hacen hogueras y las saltan.

También existe una costumbre en los pueblos que consiste en limpiar esta noche con un trapo mojado en agua y vinagre, y escurrido, los marcos de todas las puertas de la casa, empezando por la que está más  lejos de la puerta, y acabando por la puerta de la calle, para que ya no entre a ninguna habitación, ni siquiera un mal sueño, solo el sol purificador cada mañana.

La chica del dibujo, limpia con agua y vinagre, hasta la  puerta de la nevera, para que la comida, la alimente , pero no la engorde , je, je

-A las 12 de la noche, los que estemos en casa,  tenemos que poner un bol grande de cristal resistente al calor tipo Pirex, y dentro ponemos una velita pequeña de las que calientan el té, y empezamos a quemar los papelitos donde hemos escrito la lista de cosas que no queremos, sin perderles de vista para cerciorarnos de que se consumen del todo, y ya no nos van a molestar mas, y de paso, vigilamos el  fuego que siempre puede ser peligroso.

-¡Feliz noche de San Juan!

-¡Que salga lo malo y que entre lo bueno!

-Buenas noches  

"Las Personas Sanas, No Son Más Felices "

Según la definición de la Organización Mundial de la Salud: “La salud, es un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de afecciones y enfermedades”.

-La realidad siempre es más rica que las teorías, ya que está demostrado y avalado por multitud de experimentos y encuestas realizadas que  las condiciones objetivas de salud, no influyen demasiado sobre la felicidad.

-Muchísima gente con muy buena salud, no se siente  feliz por ello, sino que le parece lo más normal, mientras que personas enfermas, o convalecientes de enfermedades graves, soportan con entereza sus problemas sanitarios, y se sienten felices de poder contarlo.

-Muchas personas que padecen o han padecido problemas cardíacos , o  cáncer, son más alegres y optimistas de lo que eran antes de tener la enfermedad, quizás porque al estar en grave peligro, han sabido valorar  el hecho de ir recuperando poco a poco su salud.

-La felicidad en cambio, si influye positivamente en la salud, ya que los estados mentales  tienen influencia directa en el cuerpo, quizás porque reducen los procesos físicos que lo dañan.

-Laura Kubzansky, profesora de Ciencias Sociales y del  Comportamiento de la Universidad de Harvard, sostiene que la capacidad de regular lo que nos sucede y tener una sensación de propósito y de significado, contribuye a que tengamos mejor salud. 

-Al  compartir con los que nos  rodean, actividades que nos hacen felices,  ayudamos a los otros, y nos incorporamos a la vida normal, consiguiendo con esta actitud,  estar un poco más fuertes cada  día, que  es lo que nos corresponde.

-Vivir de la manera que queremos vivir, y rodearnos personas queridas, nos hace sentir mejor, y tener emociones placenteras, y da lugar aunque hayamos estado muy enfermos, a que nuestro cuerpo vaya  asimilando que su salud es mejor cada día, y los órganos (a pesar de que tengan alguna enfermedad), al carecer de estrés, funcionarán mucho mejor.

- Buenas noches.

"¿Cuantos Años Tengo?

Preguntaron un día, allá por el año mil seiscientos y pico a  Galileo Galilei, científico matemático, inventor, constructor del telescopio, y famoso  en su época por sus ideas cuantos años tenía.

-Ocho, o diez años, contestó mirándoles, el sabio, que entonces ya era un anciano de barba blanca. Las personas que lo presenciaron, se quedaron asombrados por la respuesta, porque  era imposible que tuviera esa edad.

-Al ver la sorpresa causada, les miró, sonrió y dijo:

-Tengo, los años que me quedan de vida.

Los vividos, ya no los tengo, igual que no tenemos las monedas que nos hemos gastado.

-Reflexionando sobre tan sabia respuesta, nos deberíamos preguntar a nosotros mismos. ¿Cuántos años tengo?,  verdaderamente es algo muy duro de responder, sobre todo para los que ya hemos pasado el Ecuador de nuestra vida, porque si quitamos el pasado del que tenemos tantas vivencias y tantísimos recuerdos, pero que efectivamente lo hemos gastado ya, porque pasó, y restamos el futuro que es incierto, solo nos queda el presente…..

-¿Cuántos años viviremos? , y de esos años, cuantos serán años activos, en los que podamos hacer cosas, decidir, disfrutar , amar…..¿cuántos años nos quedan?

-Es  una pregunta difícil de contestar, y que sin querer nos lleva a pensar que no deberíamos desaprovechar los años, los días, las horas, los minutos que nos quedan y que desde luego sabemos que no volverán jamás.

-Aparcaremos el ayer en un garaje subterráneo, para que no nos moleste ni nos estorbe, con sus alegrías y sus pesares, con sus deberías, con sus podrías, con sus comparaciones y con sus fracasos, y nos dedicaremos a crear un hoy único e irrepetible, lleno de felicidad de amor de paz, de alegría y de risas.

-Aprovecharemos el aquí y el ahora para hacer todo eso que nos gustaría haber hecho, y no perderemos más el tiempo en discusiones, en peleas, en tonterías, en malos rollos que solo nos traerán tristezas  y dolores.

-Aprovecharemos nuestro hoy, que es lo único que tenemos, y sobre el que podemos actuar y decidir, ya que  mañana  no existe y no sabemos si llegará, y si llegara, sería otro hoy.

-Seremos valientes y recuperaremos la ilusión para hacer un camino nuevo lleno de buenos  planes y de cariño, porque cada mañana la vida comienza.

-No hay mejor momento para vivir que ahora mismo, así que date cuenta de que la felicidad no está al final, sino que la felicidad es el camino.

-Pensaremos mucho antes de decir algo a alguien que pueda ocasionarle dolor, porque a lo mejor, ya  nunca tendremos ocasión de disculparnos.

-A partir de este momento pienso aprovechar mucho más cada momento, y disfrutaré de la compañía y del cariño de tantas personas que me quieren, porque estas son las cosas que nos hacen ser verdaderamente felices.

-Buenas noches.

"Ahora O Nunca"

Esta tarde hemos elegido una película española, porque todos teníamos ganas de reírnos.

-Es la historia de amor de Eva y Alex,( María Valverde y Alex Rovira), una pareja que se conocen en un curso de verano en un pequeño pueblecito de la campiña inglesa, y que cuando por fin deciden volver, para casarse en el lugar en el que se enamoraron, la boda se les complica de la manera más absurda.

-Lo que parecía una boda bien planificada, se ve envuelta en tales situaciones absurdas de huelga de controladores, nube tóxica, e intercambio de maletas, que da lugar a un montón de situaciones muy divertidas y gamberras, que nos hacen estallar en carcajadas constantemente.

-Fletan un autobús para que les lleve a Inglaterra desde el aeropuerto de Barajas con familiares y amigos íntimos, y consiguen tener  a bordo, un ambiente muy  alegre y festivo.

Ficha Técnica:

-Título: Ahora O Nunca.

-Director: María Ripoll.

-Nacionalidad: Española.

-Reparto: Dani Rovira, María Valverde, Jordi Sánchez, Joaquín Núñez, Gracia Olano, Melody, Clara Lago…etc.

-Yo creo que si queréis ver algo totalmente intrascendente que os haga reír un poco, deberíais ir a ver esta película.

-Buenas noches.

"Sentirse solo"

Todos nos hemos sentido solos en muchas ocasiones, aunque estuviéramos rodeados de gente, pero la soledad debería ser solamente un estado transitorio, y no traumático.

-Estas son las que los psicólogos llaman “soledades parciales”, como  las que experimentan  las madres cuando sus hijos,( que ya no son niños, aunque no lo quieran reconocer), sino  jóvenes, se van a estudiar al extranjero con Erasmus, o la que siente otra madre , cuando de pronto, y sin avisar, su hija, hace un día el petate y se va a vivir con su novio.

 -Un día, al levantarse, notan  de pronto, que  su vida  ha cambiado muchísimo, y, sienten  que ya nadie las necesita , y que tienen “el nido vacío”.

-Una amiga, dice que se siente sola porque nadie la comprende, que es como si la gente que la rodea, hablara en otro idioma.

-Ella no se da cuenta de que la que ha cambiado ha sido ella, porque se ha dejado de interesar por los demás, ya no se comunica con ellos, y poco a poco se ha ido distanciando, y claro, si ella no les ha vuelto a llamar, los amigos apenas la llaman.

-En estas ciudades donde todo el mundo parece estar acelerado, está empezando a ser bastante frecuente, el caso de una persona que debido a su rutina de trabajo, apenas se relaciona con su entorno, ya que trabaja en casa, y, tiene pocas oportunidades de relacionarse físicamente con sus compañeros, y a pesar de que siempre haya sido una persona sociable, su día a día, empieza a ser muy diferente, y,  eso acaba pesándola factura, ya que se va entristeciendo poco a poco, sin apenas darse cuenta y sin que nadie haga nada para evitarlo.

-Los terapeutas opinan que la relajación ayuda mucho cuando estamos tristes, estresados, o simplemente nos sentimos solos; son consejos  mágicos, porque en cuanto nos acostumbremos a relajarnos diariamente, comprobaremos que es la  mejor solución para resolver nuestros momentos de bajón.

-Buscaremos un ratito, para hacer relajación todos los días.

-Aprender a relajarse, requiere técnica y disciplina, aunque no entendamos muy bien que tiene que ver  la relajación con sentirnos solos, pero como lo dicen ellos que son los expertos, les daremos un voto de confianza, y lo  haremos.

- Realmente, yo acabo de comprobar en primera persona, que  después de hacer  unas cuantas respiraciones abdominales, me he  sentido muchísimo más tranquila y relajada, y a partir de ese momento, he cerrado los ojos y me he concentrado en  escuchar una música suave que me ha transportado a Tenerife, a una playa que nos gusta mucho, y es muy tranquila; sus palmeras , la dan un aspecto paradisíaco, y así, en una tumbona comodísima, con la brisa acariciándome la piel, me he sentido durante un ratito, en el séptimo cielo.

-De todas maneras, la mejor manera de no sentirnos solos, es estar integrado en un grupo.

-Somos animales sociales, y nuestra naturaleza, nos predispone a las relaciones, así que si no nos relacionamos en estos momentos con la gente, ha llegado el momento de arreglarlo, y empezar desde ya, a sonreír y a saludar a los vecinos, hablar aunque sea del tiempo con los compañeros de trabajo, de gimnasio, o de lo que sea, y si no sueles salir de tu casa, plantéate empezar a hacerlo, apuntándote a excursiones, o a quedadas por Internet, o a visitas guiadas, porque hay muchísima gente, que está deseando conocerte, y que tiene una personalidad muy interesante que deberías conocer .

-Buenas noches.

"Detalles"

Tener detalles significa en lenguaje coloquial, intentar tener pequeños gestos que hagan que la vida sea más agradable.

-Casi todos vivimos a un ritmo frenético, vamos pillados de tiempo a todas partes, y nos parece que nuestro día debería tener más de 24 horas para poder hacer las cosas que querríamos hacer.

-Para ser detallista no es necesario disponer de muchísimo dinero para hacer regalos, si no que basta con ponernos en el lugar de la otra persona a la queremos agradar, y darnos cuenta de que  podríamos hacer para alegrarle la vida.

-A todos nos ha emocionado un pequeño detalle que ha tenido alguien cuando estábamos tristes, cansados, o simplemente desanimados.

-A veces una simple nota de apoyo, un mail, o  un whatsApp bastan para que la otra persona se sienta apoyada y comprendida.

-Casi todos solemos tener un detalle con nuestras personas queridas con motivo de su cumpleaños, santo, celebraciones especiales…etc, pero los detalles más valiosos son aquellos que tenemos porque sí, o, porque nos damos cuenta de que la otra persona está triste, porque notamos que lo necesita, y a veces ese detalle que puede parecer una tontería, le arregla el día, porque se da cuenta de que significa  mucho para nosotros y que nos importa.

-Las personas inteligentes, suelen ser selectivos en la observación, y procesan más rápidamente la información relevante, por eso suelen ser  más detallistas.

-El gran arquitecto Mires van der Rohe, conocido en las pasarelas por su famosa frase: “menos es más”, (aunque no fuera su inventor ), es  uno de los máximos precursores de la escuela Bauhaus:

 “Los detalles marcan la diferencia, delatan el cuidado y el tesón que prestamos a un diseño, a un proyecto, o a un trabajo de decoración”.

-En cualquier trabajo, los detalles son muy importantes, porque son los que hacen que las cosas tengan una terminación perfecta, por ejemplo, si observamos cualquier prenda de ropa de   calidad, vemos que  además de tener buena tela, está bien rematada, las costuras están limpias y sin hilajos, lo que le da un aspecto general impecable.

-Si encargamos un trabajo  de pintura o de albañilería, para nuestra casa, nos fijaremos no solo en la buena calidad de los materiales, sino que exigiremos  que las  personas que lo  realicen,  sean cuidadosas y detallistas,  porque así estaremos seguros de que al pintar no nos destrozarán el suelo, las puertas, las ventanas, y seguramente nos gustará mucho más, por la calidad de las texturas, el colorido, y los buenos remates.

-Así que parece que a casi todas las personas, nos parece que  los detalles, no son ni más ni menos que  aquellas pequeñas cosas que nos alegran la vida; como  la llamada de una amiga preguntándote si te apetece que te visite cuando no te sientes con fuerzas ni para salir a la calle.

-Ese abrazo prieto de alguien que te quiere mucho solo para que sepas que aquí le tienes.

-Ese mail de risa, que te manda tiu amiga, cuando te ha visto muy seria; en fin eso que te hace pensar que la vida merece la pena y que las cosas pasarán.

-Esos whattsApps, que te hacen soltar carcajadas, el día  que estás más triste, y que más lo necesitas.

-Buenas noches.

"Kanako Kuno, Mi Ilustradora Favorita"

Kanako kuno, es la mejor ilustradora que yo he visto, porque posee una magia especial que hace que sus dibujos, aparentemente sencillos, describan maravillosamente la personalidad de cada uno de ellos.

-Gracias a Kanako, mi blog está precioso, porque siempre pongo ilustraciones suyas animando mis textos.

-Cuando descubrí a Kanako, en una pequeña y romántica librería de le Marais , en París, me fascinó, la gracia con la que expresaba el ambiente parisino, que tanto ama, además ha sabido plasmar  con mucha gracia los edificios parisinos, con sus techos de pizarra negros, y,  sus pequeñas buhardillas, adornadas muchas veces por chicas celebrando o pensando, o leyendo, e incluso paseando el perro.

-Kanako, graduada en la Universidad de Tama –Art en Tokio llegó a París el 30 de diciembre del año 2005, y ya es una auténtica parisina de adopción, porque enseguida se enamoró de la bellísima ciudad, y empezó a pintarla.

 Actualmente ilustra la página web,y  semanalmente el boletín de My Little Paris. Dibuja todas las cajas de my Little box, también ha publicado una serie de libros My Little Paris, El París Secreto de los parisinos, Les parisien, y ha ilustrado montones de anuncios publicitarios.

-En esta foto se la ve enseñándonos el primer libro de esta preciosa serie, que tiene la peculiaridad de que si le acercas tu iPhone, todo se mueve, incluso el perrito mueve la cola.

-Ha participado en una exposición al aire libre sobre los parisinos llamada “Les parisiens”

-Mirando sus viñetas de las panaderías francesas, nos parece que  aspiramos el agradable aroma a pan recién horneado, mezclado con un tufillo a croissant.

-Kanako Kuno, autora de las ilustraciones que animan todo “My Little universo”, participó

 los días 15 y 16 del pasado mes de noviembre,  en el maravilloso espacio de “La Carreau du Temple  en París,en el evento llamado “Happy Happening” FABRIQUE  À HÈROÏNES.

En la foto, la vemos allí, haciendo dibujos rápidos bajo la atenta mirada de un grupo de admiradores.

-Acabo de leer un  estupendo artículo de  “MESSYNESSY, en la que habla de cómo Kanako ha interiorizado los sentimientos de los parisinos y ahora es perfectamente capaz de dibujarlos con todos sus tics, sus emociones, y su manera de vivir.

-Nos cuenta que cuando iba a embarcar rumbo a París en el aeropuerto de Tokio, se hizo daño en un tobillo, y al llegar a París, cojeando con la maleta rota de su abuela medio abierta, dando vueltas por la cinta, se sorprendió,  de que un francés encantador se acercó inmediatamente a ayudarla, así que todo lo que la habían dicho de que los parisinos eran fríos y antipáticos, se borró de un plumazo, y gracias a esto, comenzó su vida en París con un talante muy positivo.

- Se dio a conocer gracias a que en París hay un par de días al año en los que los artistas abren sus talleres al público, y un amigo, la invitó a enseñar sus dibujos, y Kanako llevó un montón de postales, una de las cuales compró  el editor jefe de My Little Paris Amandine, quien un año después mirando su postal, la llamó para poner sus dibujos en la página web de su hermana, que buscaba un ilustrador.

-La  vida siempre es sorprendente, y,  después de estar un año sin trabajar y pasándolo bastante mal, el segundo año, todo se le arregló, y,  recibió su “carte de séjour”, que le daba derecho a trabajar en Francia.

Actualmente vive en un apartamento con vistas al Sacre Coeur, y allí pinta con rotuladores, grafitos, acuarelas y lápices de colores.

Confiesa que esta es una de sus ilustraciones favorita , porque la gusta mucho el paisaje con la torre Eiffel al fondo.

-Adora el museo Rodín,y, va a menudo allí a visitar sus estatuas siempre que puede.

-Este es suauténtico autorretrato, así se ve ella pintando.

-¡Gracias Kanako por tus dibujos que nos alegran la vida!.

-Buenas noches.