A casi todas nuestros amigos, conocidos, vecinos ,ex
compañeras de colegio, clientas de mi peluquería y casi a cualquier persona que
haya cumplido 50 años, le preocupa comprobar que tenemos un montón de fugas de
memoria.
-Si a esto le sumamos que estamos rodeados por
personas de distintas edades (ya hay varias jóvenes en nuestro entorno), a las
que les han diagnosticado la terrible enfermedad de Alzheimer, pues acabamos
obsesionaditos con el tema.
-Llevo tiempo preocupada por el tema y por fin he encontrado la causa de nuestras
fugas de memoria, se llama DNI, osea la edad.
-La mitad de los adultos mayores de 50 años ,
tiene pequeñas fugas de memoria:
- No recordar el apellido de una persona.
-Entrar en una habitación a buscar algo, y no
acordarnos de lo que íbamos a buscar…etc.
-Los especialistas en enfermedades degenerativas
tales como el Alzheimer, Parkinson, Demencias
Seniles…etc, aseguran que todas las personas que son conscientes de que
les falla la memoria, no padecen ninguna enfermedad de este tipo, sino que
sufre olvidos o fugas que puede superar con atención y calma.
-El eminente B. Dubois,profesor de neurología
afirma que “Cuanto más se quejan los
sujetos de su memoria, menos probabilidades tienen de sufrir una enfermedad de
la memoria”.
-Después de tranquilizaros con estas aclaraciones,
os voy a copiar un ejercicio que me ha mandado una amiga por whattsApp, para
hacer con la lengua diariamente.
-Según afirman, es buenísimo para reducir la
aparición de Alzheimer, para adelgazar, para bajar la tensión,para el asma, los
zumbidos de los oídos, la infección de garganta y el insomnio .
-Os advierto que yo no me lo creo, pero por si
acaso lo hago cada día y me río un rato, porque yo soy muy supersticiosa y ya
sabéis el refrán que dice:
-“Dicen que no hay brujas, pero haberlas hailas”,
jajaja.
-Despues de lavarte la cara frente al espejo ,
por la mañana o por la noche, o las dos veces, haz el siguiente ejercicio.
-”Estira la lengua y muévela hacia la derecha y
hacia la izquierda 10 veces .
(este dibujo no es muy bueno , pero sirve de recuerdo)
-Afirman que es un ejercicio buenísimo porque al
ejercitar la lengua, estimulamos el cerebro, y uno de los primeros síntomas de
senectud es tener la lengua rígida, por eso los mayores se la muerden tan a
menudo, así que como no cuesta trabajo, haremos el ejercicio cada día.
-Buenas noches.
