Ahora resulta que está de moda quedarse en casa
a descansar . Me alegra muchísimo saberlo, porque creo que cuando eliges quedarte
en casa en lugar de salir con tus amigos
o amigas, ir al cine, pasear …etc, te lo pasas de maravilla.
-Como todo evoluciona y cambia de nombre, ahora
se llama “nesting”, que proviene de la palabra inglesa nest, nido, para confirmar
que te quedas resguardado en tu nido haciendo las cosas que más te gustan.
-Muchos sueñan con dormir , cuando han tenido
una semana tremenda sin parar con mucho estrés, y después se dedican a hacer
todo aquello que les gusta y que no suelen tener tiempo para hacerlo.
-A mí me encanta cocinar en general, y la
repostería en particular, y me siento feliz haciéndolo, así que no me extraña
en absoluto que digan los psicólogos que rebaja la ansiedad, disminuye el
estrés, y nos permite ser conscientes de que estamos usando nuestro tiempo para
hacer nuestros hobbies favoritos, sin tener que complacer a todo el mundo.
-Leer también es a veces nuestra asignatura
pendiente , porque con el dichoso teléfono inteligente no leemos como antes a
pesar de que lo estemos deseando.
-Mi hijo me ha regalado un audiolibro de “21 lecciones para el siglo XXI, que
estaba deseando leer, y aunque no es lo mismo, pues por lo menos, me voy
enterando, a pesar de que no está demasiado bien leído, pero es mejor que nada…..
-Una amiga mía médico, dedica buena parte del
fin de semana a descansar, porque tiene
una semana muy estresada entre su consulta y las operaciones , aunque haga
paréntesis para salir a cenar o a comer con sus amigos ; así que el lunes
vuelve a aparecer radiante y descansada, la pena es que vuelta a empezar hasta
el siguiente viernes.
-También es muy bueno hacer ejercicio físico, según
las preferencias de cada uno, y si no se tiene ninguna, pues pasear es
sanísimo.
-Yo, me he comprado una cinta de andar, bueno me
la ha regalado mi hijo Daniel, y ando todos los días al menos media hora,
porque vivo en una especie de colina, jajaja, ya que mi casa está llena de
cuestas que son incompatibles con mi corazoncito, y andar por los centros
comerciales no es lo mismo.
-Creo que durante el fin de semana , lo mejor es
hacer una cura de todo, regenerar nuestro espíritu de la misma manera que
nuestro cuerpo durante la noche regenera nuestros órganos, nosotros
regeneraremos nuestro espíritu.
-A veces la mejor manera es sentarse en un sofá
con una infusión calentita y dejar la mente en blanco, que también es una
manera de mejorar nuestra salud.
-La relajación es muy práctica , también nos
alegra mucho la vida, recordar los buenos momentos con multitud de detalles,
así disfrutamos exactamente igual que cuando los vivimos y somos doblemente
felices.
-Buenas noches.
