"Facundo Cabral, Ha Muerto"

Facundo Cabral, ha sido asesinado en Guatemala. Todos los que amábamos su poesía, y escuchábamos sus canciones, estamos de luto.
-Vamos a recordarle, en sus maravillosas canciones, y en sus mensajes positivos:
-“Cada mañana es una buena noticia, cada niño que nace, es una buena noticia, cada hombre justo, es una buena noticia, y, cada cantor es una buena noticia.
- Nos cuenta que Sara, su madre, le acompañó a le estación cuando se marchó de casa, y que le dijo al despedirle:
-¡Este es el segundo y último regalo que puedo hacerte, el primero fue darte la vida y, el segundo, la libertad para vivirla!.
-A nosotros, con nuestra cultura familiar de protección a los niños, nos resulta difícil encontrar las razones por las que se despide una madre de un niñito de 7 años, y le envía solito en un tren a Dios sabe dónde,( quedándose ella con el corazón partido), pero conociendo un poquito la historia de aquellos años tan duros(1937) dónde había tantas necesidades, pensamos que le mandó a encontrar una vida mejor, y que gracias a Dios, él la encontró…….
-Facundo, siempre hablaba de su madre con un gran cariño, y recordaba que ella le dijo poco antes de morir: muero contenta porque cada vez te pareces más a lo que cantas.
- -Nunca olvidó la oración que le enseñó su madre que decía:
-“Señor, te pido perdón por mis pecados, ante todo por haber peregrinado a muchos santuarios, olvidando que estás presente en todas partes.En segundo lugar, te pido perdón por haber implorado tantas veces tu ayuda, olvidando que mi bienestar te preocupa más a ti que a mí. Y por último te pido perdón por estar aquí pidiéndote que me perdones, cuando mi corazón sabe que mis pecados son perdonados antes de que los cometa. ¡Tanta es tu misericordia amado Señor!
-Fue un gran amigo de Indira Ghandi, y muchas veces desayunaban juntos, decía que sabía que le invitaba para escuchar sus historias de Eva Duarte (Evita), a la que por lo visto, ella admiraba mucho.
- Le molestaba mucho que la gente se quejara, y decía :
-“Tienes un cerebro como Einstein, tienes un corazón como Jesús, tienes dos manos como Madre Teresa, tienes una voluntad como Moisés, tienes un alma como Ghandi, tienes un espíritu como Buda. Entonces, dime:-¿Cómo puedes sentirte pobre y desdichado?.
-El Señor no nos va a preguntar que hicimos con el dinero, sino que hicimos con la alegría, inevitable para vivir……
-“La vida es hambre, o festín, tú eliges”.
-“Para vivir mejor, hay que ser mejor. Nadie puede hacerlo por ti”.
-¡Facundo, te deseamos que encuentres el camino que Dios te tiene reservado!

"La Música, Mejora nuestra Salud"

Toda la vida se ha dicho que : “La música amansa a las fieras”. Nosotros, hemos vivido nuestra infancia entre nanas, y hemos cantado las mismas nanas a nuestros hijos, como la mejor manera de tranquilizarles para que tengan felices sueños.
-Los médicos, están cada vez más convencidos de los efectos terapeúticos de la buena música. En EE.UU desde hace muchísimos años, y, actualmente en la mayoría de los hospitales europeos, tienen programada una determinada música en la UCI, o en la UVI, porque han comprobado, que existe un tipo de música, que hace sentir menos dolor, y que los pacientes que escuchan música, después de una cirugía, necesitan menos sedantes que los que no la escuchan, ya que inmediatamente, les baja la presión arterial , y se encuentran más relajados.
-No sabemos si los pacientes durante la cirugía, escuchan la música o no, pero lo que si sabemos, es que hoy en día, todos los equipos de cirugía, tienen programada su propia música antes de las intervenciones, ya que los médicos cuando escuchan buena música, están más tranquilos y rinden más.
-La música posee un misterioso lenguaje subliminal, que nos sugiere algo tranquilo, y nos hace pensar en un paisaje relajante, o nos pone en estado de alerta, y nos dá miedo, avisándonos de que algo malo se acerca.
La música tiene una habilidad casi mágica de activar nuestras sensaciones.
-Hay canciones optimistas que te alegran la vida y que te ponen en marcha. En los gimnasios, ponen un tipo de música alegre, que hace que la actividad física sea mucho más agradable, y que se rinda mucho más.
-Además de todo esto, la música te distráe, y no piensas en lo cansado que estás ni en cuantos ejercicios llevas.
-El cine ,también sabe del poder de la música en una película, prueba de ello, es que en las entregas de los premios Oscar a las mejores películas, existe un gran apartado dedicado a la mejor música.
- Hay películas como la famosa Psicosis de Alfred Hitchcok que han pasado a la historia por tener las mejores escenas de terror, y siempre van acompañadas de su música ( como la famosa escena de la ducha).
-Un estudio de la Universidad de Maryland, demuestra que escuchar tu música favorita, además de enaltecer los sentidos, fortalece el corazón, al dilatarse los vasos sanguíneos casi de la misma forma que lo hacen cuando toman medicamentos o cuando ríen a carcajadas.
-Por lo visto, cuando se dilatan los vasos sanguíneos, la sangre fluye mucho más fácilmente, y es menos probable que se formen coágulos sanguíneos, que son los que causan ataques al corazón, y los accidentes cerebrovasculares.
-Nuestro cuerpo, está constituido en un 70% de agua. Si sabemos, por los experimentos del magnífico investigador Masaru Emoto, que descubrió en 1994 que la estructura del agua cambiaba con la música, y que los cristales de hielo que se hacían con músicas suaves y armónicas, y frases de amor, eran maravillosos, mientras que los que se obtenían con músicas heavy o con palabras crueles, eran espantosos.
- Es como que el agua siente la música y sus vibraciones…..
-Entonces, a nosotros que somos ¾ partes de agua, nos tendrá que afectar, y por eso, debemos ser muy cuidadosos con la música que escuchamos, y con la que escuchan nuestros hijos.
- -Los publicistas, saben la gran influencia que ejerce la música en nuestro subsconsciente, y saben qué música poner; por ejemplo en una bodega, para que el cliente, sienta la necesidad de comprar el vino más caro, porque le hacen sentirse refinado y rico,ponen músicas clásicas, o música de películas cuyos protagonistas pertenezcan a clases sociales de un altísimo nivel adquisitivo, de mucho lujo, mientras que en las discotecas, suelen poner música muy rápida, para que consuman alcohol,rápidamente.

-Si escuchamos una música que nos gusta mucho y nos tranquiliza, tendremos armonía, mientras que si oímos músicas estridentes y caóticas, acabaremos con desórdenes nerviosos.
-Para que la música, nos tranquilice y nos relaje, no tiene por qué ser música de relajación, basta con que sea una música que nos guste puesta en un buen tono.
- Así que ya sabemos, si tenemos un día un poco tristón, debemos poner música alegre, para que nos levante el ánimo

"Las Contrariedades"

La vida de vez en cuando,( casi siempre cuando menos te lo esperas), te presenta una contrariedad. Suele ser, cuando estás más contenta, más tranquila, y más a gusto…..

- A veces, son cosas inevitables, y debemos enfrentarnos a ellas.

-Hay que aceptar las contrariedades, porque el sufrimiento que más daño hace, es aquel que no se acepta…….

- Lo difícil, es saber reaccionar rápidamente, antes de que te dejen hecha polvo y desanimada.

-Probablemente, lo más importante es la actitud que adoptemos en ese momento, pues de ella dependerá, el que no nos angustiemos, y, podamos sacar algo positivo.

- Yo, cuando me pasan estas cosas, repito la maravillosa oración que enseñan a los alcohólicos anónimos, que tanto sentido común tiene, y, tanto me gusta: dice así:

-“Que la serenidad Dios me conceda, de aceptar lo que no puede cambiarse.

-El valor, de cambiar lo que es cambiable, y el don de discernir la diferencia”.

-Si tenemos claro que lo que nos pasa, no se puede cambiar, tendremos que cambiar nosotros nuestra actitud, ante esa contrariedad, aceptándola, e intentando ver algo positivo en lo malo.

-Pero si nos damos cuenta de que podemos cambiar las cosas, nos pondremos inmediatamente manos a la obra, y cambiaremos las cosas de la mejor manera posible.

-Lo que nos hace muchísima falta, es tener un juicio claro para poder dilucidar si es o no posible cambiarlo, porque una vez aclarado, podemos resolver el problema.

-No hay que asustarse ni paralizarse, si no buscar la manera, pues siempre hay una manera……

-Evitaremos los planteamientos derrotistas, que solamente sirven para desanimarnos, deprimirnos e incapacitarnos para encontrar una solución.

-Tampoco debemos compararnos con nadie, pues desconocemos las vidas íntimas de los demás, y lo que vemos, no siempre es el reflejo de la realidad.

-Si el problema, nos parece demasiado grande, podremos pedir consejo a las personas de nuestra confianza, que sabemos que pueden ayudarnos viendo las cosas desde otro punto de vista.

-A veces, tienes que cambiar tus planes, y dar un giro a tu vida, pero el cambio puede ser bueno porque como dice el refrán: “Escoba nueva, siempre barre bien”.

-Ante una contrariedad, como ante un peligro, se suele actuar por instinto,y, depende de cómo nos comportamos habitualmente, pues nuestras reacciones, no son más que respuestas sobre situaciones que vivimos en el pasado, y este pasado, condiciona la actitud que tendremos en el presente.

- Por eso, nuestro futuro, lo escribimos ahora con nuestro comportamiento, y será consecuencia de este……

-Si analizamos, es una suerte, que nosotros, podamos prepararnos un buen futuro, desde nuestro presente.

- Tenemos tanto poder y nuestra actitud es tan importante, que debemos resolver los problemas con rapidez, y no consentiremos quedarnos atrapados en ellos por miedo a fracasar, que en el fondo no es más que una forma de cobardía.

-Recogeremos de todo esto, solamente las experiencias positivas, aprenderemos de las negativas, si es que tienen algún aprendizaje, porque si no lo tienen, las olvidaremos cuanto antes.

-Viviremos un presente feliz, ya que sabemos que este presente será el que ponga los cimientos de nuestro futuro, y por eso, intentaremos ser felices y optimistas, valorando nuestros bienes.

-El termómetro de intensidades de nuestra situación, dependerá en buena medida de los argumentos que tengamos sobre nuestra vida.

-Nuestra vida, tiene que estar siempre llena de ilusiones, la vida es anticipación y porvenir.

-Nosotros diseñamos nuestro proyecto de vida.

-Tenemos que crecernos y empezar de nuevo, no darnos por vencidos, y pensar, que este nuevo camino nos va a llevar a un buen puerto.

"Betty Anne Waters"

Esta tarde he ido con mi marido a ver esta película que acaban de estrenar, y que está basada en un hecho real.
- Ficha de la película: -Director: Tony Goldwyn
-Hilary Swank—Betty Ann Waters.
-Sam Rockwell- Kennet Waters.
-Melissa Leo—Nancy Taylor.
- Peter Gallagher—Barry Scheck.
-Es un drama, que nos cuenta la historia, de de Betty Ann, una mujer que sabiendo que su hermano ha sido condenado injustamente por asesinato a cadena perpetua, dedica 18 años de su vida, a hacerse abogado, para liberarle.
-Hillary Swank, interpreta a la joven Betty Anne, que dedica su vida a liberar a su hermano, porque sabe que las dos ex novias que testificaron contra él, mentían.
-Al estreno de esta película, acudió, junto a los actores, la verdadera Betty Ann Waters, protagonista de esta historia. Desgraciadamente, su hermano Kennet Waters,el joven acusado injustamente del crimen no pudo asistir, ya que murió solo 6 meses después de haber salido de la cárcel.He puesto una foto de los dos hermanos, el día en que le liberaron.
-Hillary Swank, declaró, que ha trabajado muy duro, codo con codo, con la verdadera Betty, para conseguir dar verosimilitud a la historia.
-Tony Goldwyn, es tambien el director de Anatomia de Grey, y Dexter.
-La película es interesantísima, y la protagonista Hillary Swank, trabaja tan bien, que no me extrañaría nada que la concedieran el Oscar de Hollywood.
-Cuando empiezan a desfallecer, se enteran de que existe un joven abogado judío, que junto a un grupo de voluntarios, se dedica a apelar casos judiciales, con pruebas de ADN, que en el momento de los juicios, no existían.
-La película, muestra las enormes fisuras existentes en el sistema judicial, y el gran poder de la voluntad, la fe y el amor de una hermana.
-A mí me ha encantado, es una gran película, y os la recomiendo.

"Nos arrepentiremos de lo que no hicimos"

Es curioso, pero sabemos a ciencia cierta que nos vamos a arrepentir mucho más de las mil cosas que no hicimos, que de las pocas que hicimos mal, o que creemos que podíamos haberlas hecho mejor.
-Por eso, a partir de ahora, no perderemos ninguna oportunidad de felicitar a lguien que se lo merezca,ni dejeremos irse sin un buen abrazo, a ninguno de nuestros seres queridos, cuando nos despidamos.
-Esta mañana hablando con unas amigas en la peluquería, empezamos a hablar de las madres, y esta amiga, que se acaba de quedar huérfana,(porque las personas mayores, también nos quedamos huérfanas y solas, lo mismo que los niños, cuando se muere nuestra madre), nos confesó, que nunca pensó que su madre se fuera a morir así, de un día para otro, y que cada día la echaba más de menos, y que se arrepentía, de no haber hecho con ella más cosas, de no haberla preguntado, otro montón, pero sobre todo, se arrepentía de no haberla dicho más veces cuanto la quería……
- Los hijos, creemos que nuestras madres saben que las queremos, y que es una bobada estar todo el rato diciéndoselo, como en las películas americanas.
-Estamos seguros de que lo saben, porque es obvio, pero cuando la madre eres tú, y tus hijos son mayores, y tienen sus vidas, no es tan obvio.
- Sabes que te quieren, si, pero eres frágil, y a veces te sientes triste y sensible, y te gusta oírselo decir.
-Mi amiga recuerda, que cuando su madre la decía, que estaba cansada, y que se encontraba mayor, ella la reñía, y la decía que era una pesada, para no darle importancia y que se la olvidara, y que enseguida cambiaba de conversación, porque en el fondo la asustaba pensar que la pudiera pasar algo, como así ha sido……..
Ahora , no puede dormir pensando que a lo mejor, lo que necesitaba su madre, era un abrazo, y no una riña, porque los hijos, riñen mucho a los padres, y, no saben hasta que ya no tenga remedio, que esa no es la manera de quererlos, que por mucho que les riñas, no se van a encontrar mejor, ni van a andar más deprisa, ni van a ir más derechos.
-Con las madres, se puede discutir, pero no se debe pelear, por lo menos, eso pienso yo, que perdí a la mía hace años, y que no pasa un solo día sin que me acuerde de ella: cuando cocino, cuando estoy triste, cuando estoy alegre, cuando me pasa algo bueno, y cuando me pasa algo malo…….
-Mi madre, bueno, como la de casi todos, era mi Norte y mi Sur, porque siempre me ayudaba a encontrar la solución, con sus consejos y con sus silencios. Era tan generosa, que paraba su vida, si cualquiera de sus hijos la necesitaba.
-Yo me dí cuenta, al morirse de que nosotros, eramos, su prioridad, y a veces me apena pensar, si sabría ella, lo importante que era para mí…….
- Era tan lista, generosa y positiva, que creo que nadie en el mundo, sabe consolarnos, como lo hacía nuestra madre, porque para una madre, sus hijos, son siempre, sus niños, aunque estemos casadas y tengamos maridos e hijos, porque, como decía mi suegra: “Con un cariño, hay para mucha gente”, y no por querer mucho a tu madre, vas a querer menos a tu marido, a tus hijos, a tus hermanas….
- Las madres, cuando se quejan, por cualquier cosa, aunque nos parezca una tontería, es porque algo les preocupa, y , por eso, nos lo dicen, para que las comprendamos, pero no para que las regañemos
-Pero esto vale como consejo, solamente, para los que tenéis la gran suerte de tener madre, para que la cuidéis , disfrutéis de su compañía, y la escuchéis quejarse cuando se queje, porque a veces, solo necesita que la digáis:
-¡Que lata, que te duela, lo que sea!. ¡Pobrecita! ¿ Te hago una infusión calentita?, o te doy un masajito, o que se yo, cada uno que añada lo que se le ocurra……
.-Cuando falta tu madre, te acuerdas de tantas cosas pequeñas que hacían que la vida, fuera tan feliz con ella.
-Pensamos muchas veces , los que ya no podemos hacerlo, que deberíamos haberla dicho, más veces, lo que la queríamos, antes de que se muriera.
-Cuando pasa un tiempo, te das cuenta, de que lo que verdaderamente cuenta en tu vida, no son las cosas, sino las personas que te quieren
-A mi amiga, yo la he dicho, que ella ha sido una buena hija, porque es verdad, y que ha hecho las cosas, lo mejor que ha podido, y que seguro que su mamá la cuida desde el cielo, porque creo que todas nuestras madres están en el cielo cuidándonos……
-Por eso, la he dicho, que vamos solamente a acordarnos de tantos buenos ratos que pasamos con ellas, y que su ausencia, nos sirva de recordatorio, para ser muy cariñosos, con todos los que queremos, y que son importantes para nosotros……
-Y recuerda que : “El agradecimiento, es la memoria del corazón”

"La Lectura nos hace más listos"

Ayer discutía yo con una mamá que estaba muy indignada porque a su hijo en el colegio, le habían aconsejado que leyera durante el verano.
- Era una señora joven y muy moderna, tan moderna que aseguraba que en la era de la informática, mandar leer libros a los niños, era de Atapuerca. Afirmaba, que actualmente leer libros, es una tontería, porque te conectas a Internet, y ves lo que quieres ver……..
-Es muy difícil razonar con personas que están obcecadas con sus propias ideas, que son inflexibles, y que se creen que están en posesión de la verdad.
-A esta señora,( con la que coincidí casualmente en una consulta de la Clínica “La Moraleja”), la dedico mi blog de hoy, aunque tengo la seguridad de que no lo va a leer.
-La lectura es buena para todos, y especialmente para los niños, porque activa en el cerebro emociones complejas.
- Cada nueva aventura que lees, la vives, y sientes que las aventuras del protagonista, son un poco tuyas.
-Una persona que está leyendo un libro, y entiende lo que lee, pone en funcionamiento muchas zonas cerebrales, que los que solamente ven la tele nunca activan.
-La famosa investigadora americana Nicole Speer, llevó a cabo un estudio muy interesante, en el que demostró que cuando los lectores leen un libro que les interesa, simulan mentalmente cada situación que les están narrando. Sienten de tal manera las situaciones, como si las vivieran, y las regiones del cerebro que se les activan, son las mismas que se les activarían si las vivieran en realidad.
-Recuerdo cuando leí “Ena” de Pilar Eyre,( la vida de la reina Victoria Eugenia, mujer de Alfonso XIII, por la que sentía una gran curiosidad, porque había oído hablar a mi abuelita de su gran belleza, y de su porte aristocrático), que al ver, lo desgraciada que era, con su marido, un rey mujeriego que la despreciaba, no pude evitar en algunos momentos que se me saltaran las lágrimas, porque entendía su tristeza y su frustración, e incluso, al terminar la novela, me pareció que era alguien a quien yo había conocido……
- Está demostrado que la lectura, mejora mucho las respuestas cerebrales en al menos tres maneras distintas:
-1º)Fomenta la organización de las cortezas visuales, la parte del cerebro que recibe y procesa impulsos procedentes de los nervios ópticos.
2º)La lectura, activa la práctica totalidad del hemisferio cerebral izquierdo, dedicado al lenguaje oral, al observar frases escritas, luego ayuda a hablar mejor….y
-3º)La capacidad para leer, perfecciona el procesamiento del lenguaje oral, mediante la mejora de una región fonológica, “El planum Temporal”, y mediante la disponibilidad descendente de un código ortográfico.
-Los niños con problemas de lecto-escritura, mejoran sensiblemente, si dedican un tiempo diario y constante a la lectura en voz alta, porque leer en voz alta, activa zonas cerebrales.
diferentes a los de la lectura silenciosa, ya que produce una mayor activación en ambos hemisferios cerebrales.
-Los niños que son buenos lectores, tienen muchísima mejor ortografía que los que no leen, pues las palabras se graban de manera fotográfica en nuestro subconsciente.
-Hay que tener cuidado con los libros que leen los niños, porque de que sea o no una elección acertada, dependerá su gusto o rechazo por la lectura, por eso, es bueno, llevarles a una biblioteca, y dejarles elegir y ojear, en los estantes de libros de su edad.
-En mi juventud, nos regalaban muchísimos libros, y recuerdo, en vacaciones, cuando mis hermanas y yo,teníamos una novela favorita entre manos, que no queríamos dejar de leerla, hasta terminarla.
-“Leer, es amueblar tu apartamento interior

"EL AMOR: La Decisión De Los Puercoespines"

Cuenta una antigua fábula, que durante la Edad del Hielo, la Tierra, bajó tanto su temperatura, que los animales se morían de frío.
-Los puercoespines, unos pequeños mamíferos roedores, empezaron a agruparse para darse calorcito, pero como sus cuerpecitos están llenos de pinchos, las espinas de cada uno , herían al que estaba a su lado, que eran los que les daban más calor.
- Decidieron alejarse para no sufrir, pero al poco tiempo, empezaron a morirse congelados.
-Entonces después de mucho pensar, eligieron estar juntos, aceptando cada uno las espinas de sus compañeros, para así poder sobrevivir, puesto que de otra manera desaparecerían de la Tierra.
-Cuando volvieron a estar juntos, aprendieron a convivir, hiriéndose lo menos posible, y recibiendo cada uno lo mejor del otro: su calor y su protección,y así, de esta manera, lograron sobrevivir.
-Esta precioa historia, tiene una interesante moraleja:
-La mejor pareja, no es la que está formada por dos personas absolutamente perfectas, sin espinas ni defectos, sino la que nos enseña a amar y a convivir con la persona que elegimos, aceptando sus defectos, y admirando sus cualidades.
-El amor no tiene edad, ni pertenece a ninguna época. El amor es universal y único, es intemporal, pone alas en los pies, y hace a las personas felices.
-Hoy mi hija Gema, ha estado haciendo un enorme corazón rojo de tela, para que mañana unos novios lo atraviesen como símbolo de su gran amor.
-La gente se sigue enamorando igual, porque el amor es el motor que mueve el mundo.