"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


jueves, 7 de diciembre de 2017

"Los Comercios Adelantan La Navidad"


Creo que el motivo de este enorme adelanto,  es porque han bajado las ventas con respecto al año pasado, pero el caso es que a los sufridos  compradores nos han hecho polvo, porque no podemos entrar a ninguna tienda de alimentación, ni pequeña ni grande, sin que nos  mareen ofreciéndonos turrón, mazapán , frutas de Aragón, tortas de turrón, bombones a granel, y un largo etcétera de productos hipercalóricos y riquísimos.

-Las navidades nos encantan , pero lo único que tienen de malo es que sin querer, el que más y el que menos , las terminamos con unos cuantos kilos de más , dificilísimos de quitar en enero.

-Ahora mismo , mientras escribo esta entrada , estoy comiendo un trozo exquisito  de roscón , y no es noche de Reyes.

-El Roscón  de Reyes, cuando éramos pequeños, era una exquisitez muy esperada, que desayunábamos los niños en casa el día de Reyes.

-Todos queríamos que nos tocase la sorpresa, porque solía ser una figurita monísima de lo que fuera , o un haba, que guardabas como un tesoro  y al volver al cole,  la enseñabas como si se tratase de un trofeo.

-De mayores era el postre de la cena la víspera de Reyes, que celebraban los padres con sus amigos  tras las últimas compras , porque esa noche los comercios en Madrid cerraban a las 12 de la noche.

-Entre adultos, el que encontraba el haba , debía comprar otro roscón , e invitar a los comensales., con lo cual se  hacía otra divertida cena .

-Ahora, aunque  nos parezca increíble hay gente que no sabe que  el Roscón de Reyes, es un dulce  de forma ovalada o de toroide, tipo suizo o brioche,  de masa suave y exquisita, adornado con frutas cristalizadas  como si fueran valiosas joyas y aromatizado con agua de azahar. Dentro se suele  poner 1 figurita , o varias, (dependiendo del tamaño del roscón) , de cerámica , que se esconden bien envueltas entre la masa. También se suele introducir un haba seca, aunque en las pastelerías de lujo  como Embassy, las ponían plateadas en forma de colgante.

-En Navarra, solían  envolver junto al roscón una corona dorada, para ponérsela al niño que encontraba el haba y coronarle como  “Rey de la faba, o Rey del haba”, una amiga de mis padres , a veces  nos traía uno de allí , y la corona era preciosa.

- Los tiempos cambian, y a los niños de ahora no les hace ninguna ilusión la sorpresa del roscón, así que en los roscones de encargo de pastelerías , están empezando a poner euros para que les apetezca que les toque…..

-De todas formas si la gente con este anticipo, empieza a sentirse antes  llena  de espíritu navideño, habremos ganado mucho, ya que últimamente , parece que todos salen de su casa crispados y enfadados , y de casa hay que salir “queridos”, como dice mi amiga Paloma , profesora de Pilates.

- La Navidad siempre nos hace sentirnos nostálgicos, y  se nos llegan los ojos de lágrimas recordando aquellas cenas y aquellas mañanas de Reyes rodeados de tanto amor que nos daban los que ya se han ido, aunque esperamos que nos estén viendo y protegiendo.

--Procuraremos  hacer caso a Mafalda y no empezar a engordar antes de la cena de Nochebuena.


-Buenas noches.

miércoles, 6 de diciembre de 2017

"Nuestro Cuerpo Se Queja"





A veces estamos disgustadas por algo, pero no queremos hablar de ello, y creemos que así lo dejamos  pasar y que se irán , pero nunca sucede así.

-Actualmente los científicos han demostrado que existe una relación directa entre el estrés  y el dolor crónico porque las emociones que no se gestionan en su momento, se transforman en dolores, e incluso en enfermedades.

-Mi amiga Irene , gran psicóloga siempre me decía que “Los sentimientos que no se expresan se transforman en resentimientos “, así que vamos a echar una ojeada a la lista de dolores que suelen aparecer cuando nos suceden cosas que nos afectan mucho y nos duelen.

-Dolor de espalda.- dicen que cuando nos duele muy a menudo la espalda , es porque nos sentimos solos ante el peligro, tenemos a nuestro cargo demasiada responsabilidad, y no solemos delegar en nadie porque no podemos, no tenemos o no sabemos, pero esta es la base de ese dolor crónico que no se resuelve con infusiones e  Ibuprofeno, así que empieza a delegar en los demás y empieza a pensar un poco en lo que a ti te importa de verdad.

-El Dolor de cabeza, es algo que desgraciadamente todos hemos sufrido en algún momento, y suele ser debido al estrés de la vida diaria. Nuestro refranero popular , que conserva la sabiduría y la experiencia de muchas generaciones dice : “Al  dolor de cabeza, el comer le endereza”, porque muchas veces  estamos tan preocupados que ni hemos parado a comer , así que lo mejor es cambiar de actitud, relajarse, hacer ejercicio y ponerse a comer, jajaja..

- Dolor de espalda baja, zona de los riñones.- Este dolor suele tener que ver con el dinero, te duele cuando te falta el dinero o te preocupa no llegar a tenerlo, así que desecha los pensamientos destructivos, empieza a ordenar un poco mejor tus finanzas, y si te vas agobiado pide consejo y ayuda, ya verás cómo se te pasa el dolor rápidamente.

-Dolor de hombros.- Suele darse en personas que son muy exigentes consigo mismas, y se creen obligadas  de llevar el peso de la vida sobre sus hombros , así que deberá empezar a dividir las responsabilidades con los demás.

-Dolor de brazos.-Suele darnos cuando cargamos  algo demasiado pesado, y puede ser una carga física o emocional, así que tanto da que sea por una o por otra causa, lo que hay que hacer es buscar ayuda para compartir esa carga y no llevarla solo.

-Dolor de rodillas.- este dolor me hace mucha gracia porque tengo varias amigas que lo padecen y probablemente sea por orgullo, así que hay que ser más humilde , jajaja.

-Dolor de un pié .-en este dolor todos coinciden en que está lleno de aburrimiento y de soledad, dicen que es una llamada de atención, así que si te duele un pié, de momento adopta un perrito, y luego poco a poco vete socializando .

-Por último el dolor de manos.- Es un dolor que tiene mucho que ver  con nuestra relación con los demás, así que si nos duelen es porque nos cuesta conectar con la gente y para mejorar deberemos empezar a hacerlo poco a poco conociendo gente nueva antes de volver con antiguas amistades perdidas.

-Espero que alguno os haya servido .

-Buenas noches.

martes, 5 de diciembre de 2017

"Liberar La Ira"




Es muy difícil serenarnos cuando nos han hecho mucho daño y  estamos rabiosos; así que a veces fingimos que no nos pasa nada y la arrinconamos, con lo cual estamos ocultando  una bolsa de veneno que nos reconcome y que en cualquier momento puede hacernos explotar , o caer en una depresión que es casi peor.

-Lo más natural y lo más sano, sería  responder ante eso con un buen ataque , pero socialmente no está bien visto pelearnos como verduleras, así que tendremos que aprender a controlar nuestras reacciones ante esas agresiones, intentando que no nos afecten tanto.

-Louis L.Hay, era partidaria de sacar los sentimientos fuera , porque están ahí, y si lográramos  sacarlas al exterior y expresarlas, nos sería mucho más fácil pasar página.

-Existen ejercicios terapéuticos que pueden ir desde gritar encerrados en una habitación donde nadie nos oiga, dar puñetazos a la cama, golpear almohadones, ponerse unos guantes de boxeo y golpear el saco, en fin que cada uno busque la mejor manera de hacerlo, pero hay que hacerlo……

-La rabia probablemente es algo infantil, porque es la única manera que se nos ocurre para que el mundo vea como nos sentimos.

-Nadie puede afirmar que nunca ha tenido ataques de rabia, lo que pasa es que los que saben gestionarla adecuadamente , pasan página y se olvidan  de ella.

-La rabia no resuelta se convierte en resentimiento, y acabará pasándonos factura en nuestra salud , porque siempre  acaba enfermándonos.

-Esta rabia nunca es buena porque se queda arrinconada si no logramos sacarla fuera .

-Cuando vamos a trabajar por la mañana , vemos a muchos conductores iracundos que probablemente son personas que están llenos de rabia  y solamente se pueden desahogar fastidiando e insultando a los demás.

-Una solución muy divertida es  escribir en nuestro portátil antes de acostarnos  ,  unas frases que repetiremos el suficiente número de veces como para que se impregne nuestro subconsciente, así que si a alguno de vosotros os pasa esto, empezar a crear frases con rimas simples para que os divierta repetirlas.

-Antonio está encantado porque del rencor se ha olvidado.

-No pierdo ni un minuto en nada mala, porque de cosas buenas me he llenado…..

-Son tonterías, pero a mucha gente le darán una pista para echar fuera esa ira y marcarse las nuevas pautas de comportamiento.

-Buenas noches.

lunes, 4 de diciembre de 2017

"Vibraciones Positivas y Negativas"

   

domingo, 3 de diciembre de 2017

"SOmos Adictos A La Aprobación Ajena"






No sé por qué razón ni por qué motivo nos importa tanto la opinión de los demás; fingimos que no es así, pero si reflexionamos con sinceridad, veremos que si que nos importa.

-Desde  pequeños, en el parvulario tenemos que establecer relaciones horizontales con niños iguales a nosotros y tenemos que buscarnos un grupo de amiguitos en el que nos  integremos bien  y  nos acepten por nuestros  méritos propios, cosa que en la familia  se  nos da hecho.

-Entre 3 y 5 años , los niños se sienten más a gusto junto a otros niños  que se comportan de forma parecida a ellos, y de su mismo género, y con ellos aprenderán a interactuar,  a ayudarse, a consolarse y a resolver sus conflictos .

-Tanto los niños como los adultos, queremos gustar y buscamos que los otros nos quieran y esto es muy difícil de lograr porque por muy bien que hagamos las cosas, siempre habrá alguien al que no le guste lo que hacemos o como lo hacemos , y otros a los que les dará envidia .

-Ahora somos adultos y no podemos consentir que los otros manipulen nuestras decisiones ni nuestra manera de ser o de actuar; tenemos que tener muy claro que a la única persona a la que tiene que convencer nuestra manera de ser o de actuar es a nosotros mismos.

-Así que lo primero  y principal será actuar de manera sincera y consecuente con nosotros mismos, estando convencidos de lo que hacemos y de por qué lo hacemos aunque sepamos a ciencia cierta que habrá personas a las que no les parezca bien.

-Seremos cuidadosos con nuestras palabras para conseguir decir lo que pensamos sin ofender a nadie.

-Actuaremos de manera creativa, siempre de la mejor manera para que nos sintamos orgullosos de nosotros mismos a la vez que reforzamos nuestra auto-estima.

-Cuando actuamos con honestidad y consecuencia, nuestro trabajo lo refleja y resulta mucho más útil y más brillante, además no tenemos ninguna necesidad de impresionar a nadie, porque nos sentimos felices actuando a nuestra manera, y esa felicidad se reflejará en todo y  la percibirán los que nos rodean.

-Recordaremos que a la gente le importamos muchísimo menos de lo que  creemos, porque cada uno tiene “su alma en su armario” y cada uno lleva su propia carga de problemas personales y particulares.

- Si estamos satisfechos con nosotros mismos , podremos admirar las habilidades de los otros sin envidiarlas.

-Buenas noches.

sábado, 2 de diciembre de 2017

"Cada Día Es Una Ocasión Especial"




   Cada día es una ocasión especial. No guardes nada para una ocasión especial; piensa que cada día es una ocasión especial porque este día, nunca jamás va a volver a repetirse.


-A los de mi generación, nos  educaron en la filosofía de que las cosas había que guardarlas para ocasiones especiales, así que cuando deshacían una casa, los herederos se encontraban con cosas sin estrenar porque su dueño las había guardado para esa ocasión especial, y se les había ido la vida sin encontrar esa ocasión.

-Recuerdo que  cuando recogíamos mi marido y yo, las cosas de mi suegra  para vender la casa, tuve una  sensación tremenda  de pena, al   desenvolver un juego de cama bordado por ella de hilo, que tenía unas manchas amarillas de estar guardado tanto tiempo.

-Ella  me  había contado que  tardó más de un año en terminarlo porque era un dibujo muy complicado. 

 -Trabajaba como  maestra en una escuela unitaria de un pueblo y tenía clase de lunes a sábado .

En aquellos años , en las casa había muy mala iluminación , así que  se bordaba  solamente por las mañanas con la luz del día, y ella por su trabajo solo podía bordar los domingos , aunque lo hacía con mucha ilusión……y después de tanto esfuerzo , nunca lo llegó a estrenar.

-Así que lo mandé a la tintorería , y lo estrenamos nosotros como homenaje a tanto trabajo e ilusión , aunque desgraciadamente otra vez sigue guardado porque es muy poco práctico; a lo mejor encuentro la manera de convertirle en mantel o algo así.
-No nos vale ponernos el pretexto de que no tenemos tiempo para algo, el tiempo se puede distribuir de una u otra manera si queremos y tenemos verdadero interés


-Utilizamos sartenes viejas aunque tengamos una nueva del mismo tamaño, así que ha llegado el momento de reciclar  n uestra batería de cocina , nuestras vajillas, cristalerías , mantelerías…etc.

- Vamos a hacer una limpieza total, y nos dedicaremos a estrenar todo aquello que compramos y nunca usamos porque cualquier momento es bueno para celebrar y estrenar ….


-Ahora mismo voy a sacar un juego de copas de cristal que guardo para navidades, y resulta que este año no  vamos a celebrarlas  en mi casa, así que hoy estrenaremos las copas bonitas , porque es un día especial y único.


-Tampoco voy a esperar a las navidades para llamar a esas personas que no veo hace tiempo y que me gustaría verlas, así que en cuanto acabe de escribir mi entrada del blog, les llamaré para decirles cuanto  me acuerdo de ellos y como tengo muchas ganas de verlos les daré mi regalo por adelantado para que sea el primero que reciben este año, jajaja.

-¡Ojalá os animéis leyéndome y os pongáis las pilas para disfrutar de nuestro maravilloso hoy!.


-Buenas noches

viernes, 1 de diciembre de 2017

"Podemos Elegir"





Podemos elegir, tenemos libre albedrío, así que si somos desgraciados es porque nosotros lo hemos elegido, aunque nos creamos que no ha sido así e intentemos culpar a todo el que se nos ocurra.

-Nuestros pensamientos son los que crean nuestra realidad, y nosotros elegimos tener pensamientos felices o desgraciados, constructivos o destructivos, tan solo con pensarlos.

-Si decidimos estar amargados porque hay una serie de cosas que no tenemos o que no podemos ser, es una opción , aunque sea una mala opción, pero es la nuestra.

-Hasta que no aceptemos , creamos e interioricemos que somos únicos e irrepetibles , que somos listos y hermosos ,  que somos capaces si nos lo proponemos de hacer cualquier cosa que nos ilusione, hasta que no nos aceptemos y nos amemos , no podremos ser felices ni tampoco amaremos a nadie , porque si no tenemos amor , no podremos darle.

-Nadie puede actuar en nuestro lugar, nosotros podemos hacer las mayores maravillas o las peores atrocidades , pero siempre será una decisión nuestra aceptada y consentida.

-El motivo de que nos neguemos a aceptarlo es porque resulta muy cómodo evadirse y culpar a nuestros padres , a nuestros profesores , a nuestra infancia, o a nuestra juventud de lo que nos pasa, pero en el fondo sabemos que ahora somos adultos inteligentes con poder de decisión y que nosotros dependemos de nuestros pensamientos, así que podemos desechar los malos y dejar solamente los buenos .

-San Francisco de Asís, dijo una frase que explica muy bien esto:

-“Comienza haciendo lo que es necesario, después haz lo que es posible, y de repente te darás cuenta de que estás haciendo lo que creías imposible”.

-Viviremos en paz con lo que no nos es posible cambiar como es la familia , aunque intentaremos que también ellos saquen lo mejor de sí mismos con nuestro cariño y comprensión.

-Si tienes un sueño, síguelo hasta alcanzarlo, porque la vida siempre está dispuesta a concederte esos momentos mágicos si tú te lo propones y tienes fe en que lo vas a conseguir .

-Buenas noches