Esta mañana he estado viendo y oyendo en mi
iPhone el programa de Onda Cero “Madrid Fin de Semana”, porque participaba mi
amiga poeta Isabel Fernández Bernaldo de Quirós para presentar un cuento
que ha escrito y que va a salir a la venta en marzo (cuando lo publique, hablaremos de él).
-Una de las tertulianas era una chica que da un "Taller de Risas" y a mí me ha hecho mucha
gracia escucharla y saber que puede
vivir de ello; así que me ha recordado
que sonreímos poco , mucho menos de lo que deberíamos , y eso que yo me
considero una persona muy alegre y sonriente.
-Nunca se sabe quien fue primero si el huevo o
la gallina , y si “Nuestra alegría es la
fuente de nuestra sonrisa, o la sonrisa es la fuente de nuestra alegría …..
(esta casa está llena de gente alegre)
-Yo creo que a lo mejor sonreímos poco porque a
los de mi generación nos decían que no se puede ir por ahí sonriendo ; mi
suegra que era muy refranera (como buena maestra vallisoletana), decía: “Al reír sin ton ni son, muy flaco favor te haces,
con eso solo demuestras que tienes cortos alcances” .
-La sonrisa es maravillosa; porque cuando
sonreímos a alguien , le estamos transmitiendo muchas cosas; que nos gusta
verle , que nos alegramos, que estamos contentos y entonces la negatividad y el mal rollo, se esfuman automáticamente.
-Cuando vamos por la calle y nos cruzamos con
alguien y nos sonríe, se abre un puente perfecto para la comunicación, y de pronto, nos sentimos bien, por eso deberíamos sonreír especialmente a las
personas que no sonríen nunca, porque son los que más necesitan nuestras sonrisas.
-Esta es la 4ª entrada de mi blog que dedico a
la sonrisa. La primera se titulaba “La
sonrisa de Saint Exupéry” (19-X-2010). “La
sonrisa es contagiosa”(24-6-2011), “Vamos a sonreír”( 7- 7-2011, y hoy: “Tenemos que sonreír mucho más”.
-Lo bueno que tiene la sonrisa es que en cuanto
empezamos a sonreír en grupo, como es tan contagiosa, no paras, por eso cuando
las mujeres nos reunimos con nuestras amigas, siempre acabamos riéndonos
muchísimo, aunque el motivo de nuestra reunión fuera intentar ayudar a una
amiga que tenía un problema .
-La sonrisa transmite seguridad en los demás, aligera las relaciones y las
hace más fáciles.
-Cuando estamos tristes, si nos acercamos a un
espejo y nos sonreímos, se pone en marcha según algunos expertos “La
retroalimentación facial”, que hace que al mover los músculos de nuestra cara
para sonreír, se active la respuesta habitual de nuestro cuerpo ante una sonrisa
auténtica y real, y hace que nos sintamos
bien.
-Además vamos a recordar que una sonrisa ayuda a
reducir el estrés, a combatir la depresión y a mantener una actitud positiva.
-Por último os voy a contar un milagro real que
ha sucedido a Norman Cousin, un periodista , escritor y
pacifista EE:UU.
-Norman fue diagnosticado de en los años70 de
espondilitis anquilosante, una enfermedad degenerativa de la columna vertebral
incurable que le causaba un dolor insoportable
; como él era un hombre muy alegre, decidió recetarse a sí mismo programas de
humor.
-Se
pasaba el día viendo cosas graciosas, comedias y riéndose, porque se dio cuenta de que cuando se reía no le
dolía nada.
-Al cabo de un tiempo se recuperó totalmente,
por eso escribió un libro titulado: “Anatomía de una enfermedad, o La voluntad
de vivir”, y también fundó la llamada “Clínica de la Risa”, e hizo diversos
estudios sobre el tema .
-¡Vamos a reírnos un ratito antes de
acostarnos.!
-Buenas noches.
