He decidido reirme más. La risa pone en marcha 400 músculos, incluidos algunos del estómago que solo se pueden ejercitar con la risa.
Reirse es muy divertido y con las carcajadas el cerebro activa la segregación de endorfinas que no solo son capaces de aliviar el dolor sino que pueden enviar mensajes a los linfocitos para combatir los virus y bacterias.
La risa limpia los ojos de manera natural con las lágrimas. Como hace vibrar la cabeza, despeja la nariz y el oido.También elimina las toxinas, porque con el movimiento del diafragma,produce un masaje interno que facilita la digestión,reduciendo los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.Oxigena los pulmones.Estira los músculos de la cara y rejuvenece.........ylo mas importante, produce muchísima felicidad. A partir de hoy, vamos a reirnos más y a contarnos chistes tontos como cuando éramos pequeños. La risa es contagiosa .¡Vamos a contagiarnos!
