Si no te gusta cómo eres actualmente, como
actúas, lo que haces, como vives, como te relacionas, te voy a dar un consejo.
¡No te critiques!
-¡Cambia!
-Es mucho más fácil empezar a actuar como
actuarías si fueras la maravillosa persona que querrías ser, que empezar a
criticarte, a censurarte, y a bajarte la poca auto-estima que te queda, si es
que aún te queda alguna.
-Nuestro cerebro, tiene instaladas las cosas que
hacemos normalmente, que son hábitos, y si nos empeñamos en cambiarlas, muchas
veces no solo no lo conseguimos, ya que están ahí arraigados, sino que la
mayoría de las veces los afianzamos.
-Sabemos que es muy difícil dejar un hábito, así
que lo mejor que podemos hacer es ignorarlos.
-Dejaremos nuestro sobrepeso, nuestra timidez,
nuestra inseguridad, nuestros complejos de…., nuestra ansiedad, y los dejaremos aparcados a un lado.
- Empezaremos ahora mismo a crear nuevos hábitos
comportándonos y actuando de la manera que deseamos ser, estar, actuar y vivir.
-Nuestro cerebro es especialista en construir
nuevas redes, pero se le da muy mal destruirlas, así que construyamosla.
-En Los Altos de California (EE.UU), Los médicos
y psicólogos de la Syness Clinic, ayudan a los pacientes con timidez crónica, a
mejorar sus habilidades sociales.
-Este magnífico equipo, no pierde el tiempo en
escuchar las quejas de los pacientes sobre su desgraciada vida personal, sino
que se centran desde el primer momento en crearles un “modelo de buena forma social”,
esto lo consiguen mediante sencillos ejercicios que desarrollen gradualmente “nuevos
músculos sociales”.
-El primer ejercicio consiste en acercarse por
la calle a un transeúnte extraño y
preguntarle la hora.
-Más adelante se la tendrán que preguntar a
cinco extraños.
-También tienen que llamar por teléfono a una
serie de personas, y hablar con otros en el ascensor.
-Si,aunque nos parezca increible, con estos sencillos ejercicios, personas con una timidez patológica consiguen ser personas sociables capaces de desenvolverse en cualquier situación.
-Pasados unos meses, los pacientes ya están
curados de su timidez, y la última prueba para demostrarlo, consiste en entrar
en una frutería llena de gente,
levantar una hermosa sandía sobre su cabeza, y dejarla caer al suelo a
propósito, soportando sin inmutarse las miradas de todos los presentes.
-Si estamos enfermos, y creemos que no podemos
más, tendremos que actuar como Polyanna, y fingir que estamos cada día mejor y
mejor, y si nos lo proponemos lo estaremos.
-Sabemos que el 10% de la vida está relacionado
con lo que nos pasa, pero el 90% restante, está determinado por la forma en que
reaccionamos a eso que nos pasa.
Estaremos alegres y felices, y , no nos dejaremos abatir nunca más, por minucias.
-Si hace falta, nos subiremos al tejado a brindar con nuestras amigas, y a celebrar nuestro triunfo, como estas chicas parisinas de Kanako.
- Tomaremos el
control de nuestra vida.
-No conentiremos que la gente se aproveche de nosotros y nos minusvaloren.
-¡Cambiaremos , y transfórmándonos en la persona que
querríamos ser!
