Es curioso, pero como todo va por modas, ahora
se ha puesto de moda moverse.
-La gente ha empezado a concienciarse y es
corriente ver a las personas corriendo por las calles de las principales
ciudades después del trabajo, para desentumecerse y estirar los músculos.
-Resulta que para cualquier cosa lo mejor es
moverse, y el que más y el que menos se apunta al gimnasio, a un grupo de Pilates,
o se pone en su casa un tutorial y hace yoga en la alfombra.
-Tenemos la suerte de no estar plantados como
los árboles. Podemos pasear, correr, bailar y hacer cualquier tipo de deporte,
porque tenemos 500 músculos, 200huesos y 7.000 nervios que están sincronizados
para obedecernos y hacer lo que nosotros queramos.
-Las vitaminas se asimilan mucho mejor si nos movemos que si estamos en reposo.
-Contamos solamente con 4 litros de sangre que
tienen 22 millones de células sanguíneas, en cada célula hay muchas moléculas y
en cada molécula hay un átomo capaz de oscilar más de 10 veces por segundo.
-Nuestro corazón late hora tras hora con un
total de 36 millones de latidos al año, tanto dormido como despierto,
impulsando la sangre a través de 1000.000 km de venas y arterias, moviendo más
de 2 millones de litros de sangre al año y lo hace con mucha más armonía al movernos.
-Movernos nos adelgaza y nos conviene porque
cada día se nos mueren unos 2 millones de células que son reemplazadas por
otros 2 millones nuevas en una resurrección mágica que empezó el día de nuestro
nacimiento.
-Movernos nos pone duros como rocas , y aunque a veces haya contaminación , nuestros pulmones
son los mejores filtros del mundo que a través de 600mi8llones de alveolos
purifican el aire que reciben y libran a tu cuerpo de desperdicios dañinos.
-¡Vamos a movernos todos un poquito más.
-Buenas noches.
