La vida se pone a veces difícil y complicada
para todos, pero existen rachas mejores y peores y casi todos sabemos lo mal
que nos sentimos cuando creemos que solo lo malo nos toca a nosotros, porque si
nos lo proponemos , acabaremos saliendo victoriosos de ellos.
-Necesitamos una gran fuerza para poder salir
fortalecidos de los momentos de crisis.
-Sabemos que ninguno nos encontramos a salvo de
los vaivenes buenos y malos del destino.
-Nuestra capacidad para salir fortalecidos de
los malos momentos ya sean problemas familiares, problemas de salud, de
trabajo, financieros, situaciones traumáticas…etc, se llama “resiliencia”.
-Todas las personas podemos desarrollar
resiliencia en situaciones extremas, porque puede ser algo natural.
-La resiliencia no es una característica que se tiene o no se tiene sino que son conductas, pensamientos y acciones que podemos todos
aprender y desarrollar.
-Sabemos que no podemos evitar que nos sucedan
una serie de cosas en la vida, pero lo que si podemos es aprender a reaccionar
ante ellas de manera positiva.
-Lo mejor es tener una idea clara de lo que
queremos y de hacia dónde nos dirigimos
e intentar caminar en esa dirección, sin consentir que cuando se crucen en nuestra vida algunos problemas, nos tuerzan el rumbo, haciéndonos
sentir incapaces.
-Psicólogos de la Universidad de Warwich, (Reino
Unido), han demostrado que las personas capaces de afrontar los momentos
difíciles, adquieren valiosos
aprendizajes para poder encarar el futuro con mejores recursos.
-Cuando luchamos contra la adversidad aprendemos
mucho sobre nuestra capacidad de adaptación y comprobamos que podemos
reaccionar divinamente en los malos momentos, aumentando nuestra fuerza
personal, nuestra autoestima y nuestro aprecio por la vida.
-Lo mejor será que actuemos con valentía
aceptando que estos tropiezos forman parte de nuestra vida, y que podemos
superarlos perfectamente con una serie de recursos y continuar hacia adelante
con entereza.
-Buenas noches.
