Los malos recuerdos nos afectan mental y
físicamente, aunque nunca recordamos todo, sino que van apareciendo fragmentos
.
- El Dr Chan, profesor asistente de Psicología de
la Universidad Estatal de Iowa, dice:”Tomamos estas piezas(cuando tenemos un
recuerdo) y reconstruimos una historia que tenga sentido para nosotros. Pero
podría ser incorrecta”.
-Así que a veces esos recuerdos tan horribles
que nos obsesionan, ni siquiera son reales, pero como cada vez que nos han
llegado fragmentos de ellos, los cogemos , los agrandamos y nos hundimos en la
tristeza, pues crecen y crecen ; por eso hay que cortarlos por lo sano y no pensarlos nunca más.
-También han demostrado que los recuerdos pueden
ser alterados, así que nosotros que no queremos tomar fármacos
inhibidores de la proteína, ni recibir descargas para olvidar, lo que
tenemos que hacer es hablar de lo bueno muy a menudo, y si tenemos que contar
algo malo, intentar dar cada vez menos detalles , para que nuestro
subconsciente lo borre.
-Lo primero que tenemos que tener claro es que
lo pasado pasó, y si volvemos a recordar lo malo que pasó, volveremos a sufrir
lo mismo que en aquellos momentos, así que viviremos el hoy, y miraremos al
futuro; “ no iremos atrás ni para coger impulso”.
-Siempre sienta muy bien hacer algo que nos
guste, pintar, cocinar, leer, tomar el sol, hacer ejercicio, cantar….etc,
porque en una mente ocupada no hay
tiempo para sacar tristezas.
-Recordaremos que no hay nada imposible como
dice el anuncio de Nike que es toda una declaración de principios : “Imposible is nothing”.
"Imposible es solo una gran palabra
dicha por un hombre insignificante que encontraba más fácil vivir en un mundo que le ha sido dado que explorar el poder que tienen para cambiarlo.Imposible no es un hecho.Es una opinión.Imposible no es una declaración. Es un atreverse. Imposible es potencial. Imposible es temporal"
-Estas vacaciones aprovecharemos para reunirnos
con nuestros seres queridos y nuestros amigos, y hablaremos de todo lo bueno
que tenemos y solo recordaremos las risas y los buenos momentos que hemos compartido.
-Buenas noches.
