"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


domingo, 1 de diciembre de 2013

"Sabiduría Interior"


-Nuestro cuerpo es muy sabio, y sabe perfectamente lo que nos conviene.

-A todos nos ha pasado que al ponernos malos con fiebre, nos damos cuenta de que llevábamos varios días que no estábamos bien, nos notábamos raros, pero como vivimos esta vida tan estresante, y priorizamos cualquier cosa por delante de nuestro estado de ánimo, pues no nos  hemos dado cuenta hasta que teníamos 39º de fiebre.

-Nuestro cuerpo nos manda constantemente señales que tenemos que aprender a descifrar, porque esta vida moderna hace que nos creamos muy listos, y que  nos creamos que  casi todo lo arreglaremos con una pastillita.


-Debemos parar de trabajar cuando estemos muy cansados, porque nuestro cuerpo necesita reponerse, y eso solo lo puede hacer mientras descansamos. 



-La incomodidad es una llamada de atención que nos hace nuestro cuerpo cuando tenemos frío, o demasiado calor. Si  notamos que estamos incómodos, nos revolvemos en la silla, y eso significa que nuestro cuerpo nota que estamos poco abrigados, o muy abrigados, o vestidos inadecuadamente para el viento, el frío, la lluvia , la nieve, el calor, y nos avisa, y en ese mismo momento, debemos pararnos y valorar la situación para poner el remedio cuanto antes.
-La sensación de inquietud la hemos sentido todas mil veces, pero no la hacemos caso, y a lo mejor acabamos en unas urgencias.

-Una amiga mía dice que cuando está con un cliente comiendo o en una reunión, y empieza a sentirse incómoda, hace lo posible para aplazar la firma, o lo que sea, porque ya la ha pasado más de una vez que la ha salido todo mal, y ella notaba que estaba muy incómoda.

-Lo mismo que nos sucede con la comodidad, nos puede pasar con la   alegría, y el sentirnos a gusto, estas son claras señales de que todo va bien y que estamos en el camino correcto.

-Cuando tenemos un problema que nos preocupa, suele dar muy buenos resultados “dormirlo”, es decir, intentar relajarnos y visualizar que a la mañana siguiente todo se va a resolver y desde ese estado Alfa de relajación al que hemos llegado, nuestro cerebro hará que descansen nuestros pensamientos  y nos unamos con nuestro subconsciente que es nuestra sabiduría interior  donde reside nuestra intuición, y  por la  mañana tendremos muchísima más clara la mente para decidir sobre lo que más nos conviene.
-La sed, es un síntoma muy grave. Cuando tenemos sed, es que ya estamos un poco deshidratados. Es un mecanismo esencial de regulación del contenido del agua de nuestro cuerpo, porque nunca recordamos que somos ¾ partes de agua, y necesitamos estar hidratados adecuadamente, y cuando no lo estamos, el volumen de agua de nuestro cuerpo baja, y nuestro cerebro nos avisa con la sensación de sed. Lo más sano es beber cada cierto tiempo aunque no tengamos sed.

-Cuando tenemos asuntos profesionales importantes en los que necesitamos encontrar la solución  más adecuada, muchas veces, nos callamos la mejor solución, y tendemos a  escoger la que creemos que prefieren los otros; por eso nuestro cuerpo nos manda mensajes a las terminaciones nerviosas y notamos inquietud.
-Tenemos que aprender a  decidir nosotros. No necesitamos la aprobación de los demás, porque la mayoría de las veces valen menos que nosotros aunque no lo creamos, es duro, pero al conseguirlo notaremos una gran sensación de libertad.

-Tenemos que querernos y respetarnos a nosotros y a nuestras ideas, y dejar de hacer más caso a cualquiera que a nosotros mismos. Recordaremos que debemos ser siempre nuestro abogado defensor, no nuestro fiscal.
-Si lo escuchamos, el Universo está de nuestra parte, y en cuanto dejemos de enfadarnos con  nosotros mismos, nos sentiremos muchísimo más conectados con nuestra  conciencia  interior, que es fruto de nuestra experiencia, de nuestra genética y del Universo en el que vivimos.

-Tu cuerpo es muchas veces tu portavoz, así que escúchalo.