He estado
releyendo “Instantes” de Jorge Luis Borges, y como estoy un poco acatarrada y pachucha,
me ha dado por pensar en que haría yo, si pudiera volver a vivir nuevamente mi
vida.
-Es la pregunta
del millón, porque creo que no me gustaría volver a vivir, lo pasado pasó, Hice
en cada momento lo que me pareció mejor, o lo que se me ocurrió, y no creo que, retroceder a mi infancia me aporte una vida mejor.
-Sería
interesante hacer un ensayo con un grupo de personas hayan pasado el Ecuador de
su vida, y preguntarles que harían si tuviesen la oportunidad de retroceder a
su infancia, y que cosas cambiarían, y por qué….
-Según Daniel Goleman, el éxito en la vida, depende en un 85% de nuestra inteligencia
emocional, que es la capacidad de controlar nuestras emociones en distintas
situaciones de la vida, en como
encajemos las expectativas y los cambios, en cómo controlemos nuestros momentos
de euforia y de pánico.
-Nunca sabremos
si hemos aprovechado las oportunidades que nos ha ido presentando la vida, pero
creo que los que tenemos una familia a la que queremos y nos quiere, nos
resulta imposible arriesgarnos a vivir otra vida, donde a lo mejor no les conoceríamos
y tendríamos que prescindir de ellos que son nuestra mayor
alegría y nuestra riqueza,y, aunque tuviéramos otros en su lugar, no sería lo
mismo.
-Lo mejor es
decidir que de aquí en adelante vamos a
aprovechar la vida al máximo con la experiencia que nos ha dado vivir.
-Vamos a
empezar este nuevo tramo con optimismo, porque nuestro cerebro está preparado
para sobrevivir, pero también para ser felices.
-Aprenderemos a
ser más optimistas, una de las maneras es hacer ejercicio, trabajar el cuerpo
genera endorfinas, y también deberemos ejercitar el cerebro como si fuera un
músculo, para aprender a recordar los momentos buenos.
-El optimismo,
según Elsa Punset, se entrena, así que empezaremos a hacer una lista de recuerdos bonitos.
Pensaremos en tres o cuatro momentos felices de nuestra vida, y los
visualizarmos.
-Después
asociaremos un color a cada uno de esos sentimientos positivos.
-Recortaremos unos papeles de colores, de
manera que cada uno lo asociemos a uno de nuestros buenos recuerdos, y los pondremos en casa a la
vista ,dentro de un círculo de color, para que nos anime cuando lo veamos y nos
haga sonreir.
-Por ejemplo,
si nuestra boda es uno de esos recuerdos, lo asociaremos a un traje de novia
blanco, y recortaremos un círculo blanco, e el que podemos dibujar una novia o
pegar una foto de nuestras amigas peleándose por el ramo.
-Aquellas
navidades de nuestra infancia, con todos reunidos cenando, pues recortaremos un
círculo rojo donde pegaremos esa fotp con el árbol y los regalos, o haremos un dibujo…etc
-La actitud
optimista convierte nuestro gran muro, en un simple peldaño, si nos lo
proponemos.
-Si pudiéramos
volver a vivir nuevamente la vida, seríamos mucho más cariñosos y menos
gruñones, nos preocuparíamos mucho menos y nos reiríamos mucho más, así que
vamos a hacerlo para que lo que nos queda de vida sea mucho mejor que la que pasó .
-Buenas noches
