Estamos de
vacaciones; ya se acabaron las malas caras, los cansancios, los estreses, el
mirar al reloj como posesos.... vamos a
empezar a reírnos, porque durante las vacaciones,
solo pueden contabilizarse los tiempos
de risas, ya que estos aportarán a nuestra vida una inyección de alegría, optimismo,
defensas , buenas hormonas e inolvidables recuerdos.
-Decía Pablo Neruda "La risa es el lenguaje del alma".
-Esta mañana me
he estado riendo un buen rato en la peluquería, por bromas y tontunas, y notaba que a pesar de seguir
acatarrada, respiro mucho mejor, porque la risa, no solo oxigena nuestra piel,
sino que hace que entre el doble de aire a nuestros pulmone (12 litros en lugar de los 6 que suelen entrar) habitualmente.
-Si tus problemas no tienen remedio, ríete, y si lo tienen ríete tambien, ya que con risa todo se lleva mejor.
-La risa es la
mejor terapia contra el aburrimiento y la depresión.
-Reír, es tan
bueno, porque además de todos los beneficios físicos que nos aporta, nos permite relativizar todas nuestras
preocupaciones.
-Cuando nos reírnos a carcajadas, estamos dando un masaje interno a nuestros órganos,
que fortalece el corazón, y, refuerza el
sistema inmunológico, porque aumenta el número de linfocitos, citoquinas y
ciertas inmunoglobulinas.
-No hay nadie
que se ría a carcajadas y tenga estrés, porque son dos cosas absolutamente
incompatibles.
-Estamos más
guapos, porque mejora mucho la circulación de la sangre, produciendo endorfinas
y adrenalinas como si fuéramos jóvenes que participan en una carrera
emocionante.
-Mejora nuestro
tono muscular, y además al reírnos ejercitamos alrededor de 400 músculos, y
como lloramos de risa, pues esas lágrimas tan buenas, limpian perfectamente
nuestros ojos.
-Nuestros oídos
se destapan gracias a las carcajadas por la vibración de la cabeza, y notamos un potente efecto analgésico, al llenarse nuestro
cerebro de endorfinas y encefalinas.
-Engordamos menos, porque el diafragma nos da un masaje interno facilitando la digestión.
-Tenemos mejor
cara, porque favorece la eliminación de bilis del hígado.
- La risa mejora el tránsito intestinal, eliminando el
estreñimiento.
-Dormimos como
lirones, porque la risa no solo nos relaja y tonifica, sino que nos cansa una
barbaridad, por o que dormimos a pierna suelta , como duermen los niños que se
han pasado el día de aquí para allá.
-La risa elimina el mal humor.
-Dejamos en la
cuneta toda la energía negativa, y nos levantamos al día siguiente descansados,
relajados, alegres y guapos, así que ahora mismo todos nos vamos a poner a reir
, y si no se nos ocurre nada, nos contaremos chistes.
-Buenas noches
