"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


sábado, 9 de mayo de 2015

"La Autocrítica"



Muy a menudo somos demasiado críticos con nosotros mismos, y nos dedicamos adjetivos tremendamente duros, que jamás les dedicaríamos a nuestros amigos.

-Nos juzgamos con unos criterios muchísimos más estrictos y rígidos de los que utilizamos para juzgar a los demás.

-Somos hijos de nuestros padres; y nuestra familia, nuestros profesores, y las personas de autoridad que tuvieron relación con nosotros, nos han marcado a fuego sus ideas, sean o no aceptables, porque como en su momento nos crearon emociones y sentimientos, que  aceptamos “a priori”, se han grabado en nuestro subconsciente, y afloran cuando menos nos lo esperamos.

- Necesitamos aclarar bien todas estas ideas que nos hacen martirizarnos cada vez que surge el más mínimo traspiés, porque todo el mundo cuando toma una decisión, no tiene más remedio que escoger, y al elegir, tenemos un 50% de probabilidades de confundirnos, y solo otro 50 % de acertar.

-La vergüenza y la autocrítica que nos invade en esos momentos en los que creemos que hemos actuado mal, debido a que somos malos, torpes, vagos, y cualquiera de esas lindezas que nos dedicaron de pequeños, es nefasta, y nos hace volver a pensar como cuando éramos niños,  pudiéndonos conducir a tener falta de seguridad en nosotros mismos, miedo al rechazo de los demás, y  a que nos dejen de querer, por ser malos y no merecer su afecto, y  a tener trastornos de ansiedad o depresión…..

-Necesitamos  rodearnos de  personas que nos quieran y nos valoren sin juzgarnos ni insultarnos al primer traspiés; y nosotros, deberíamos ser siempre nuestro abogado defensor, como dice  mi hermana Mima, y no nuestro fiscal. 

-La autocrítica es casi siempre una estrategia aprendida en nuestra infancia; pero sabemos que es una emoción destructiva que nos afecta de tal manera, que nos deja tan débiles que hace que  bajen nuestras defensas, y  nos quedemos sin vitalidad, fortaleza y equilibrio, expuestos a cualquier infección.

-Si somos conscientes de que la autocrítica es un problema presente en nuestra vida, y hemos comprobado muchas veces que esa actitud no nos sirve para mejorar, porque en lugar de motivarnos, nos paraliza y nos desmoraliza, deberemos solucionarlo.


-Somos conscientes de que a menudo  actuamos como nuestro peor enemigo, a pesar de que  sabemos que no existe nadie en este mundo que haga todo bien, porque todos nos confundimos, y como dice el refrán “el mejor escribano, echa un borrón”, así que debemos poner manos a la obra, y pedir ayuda si no podemos solos para  generar reacciones más eficaces y positivas.


-Debemos dejar de lanzarnos improperios cada vez que algo nos salga mal.

-Abandonaremos el resentimiento y la mala voluntad, y jamás diremos cosas como:

-¡Soy tonto!.

- ¡Me lo he cargado!

-¡Todo lo hago mal!......

-Deberemos cambiar los pensamientos negativos por constructivos, para poder avanzar, y seguir adelante con nuestra vida.

-Tenemos que conseguir ser felices, pero para ser felices, necesitamos activar nuestras relaciones de amor y cariño, y, dejar de sufrir.

-Cambiemos nuestros pensamientos y cambiaremos nuestro destino.


-Buenas noches