Según El jefe de Servicio del Complejo
Asistencial de Burgos, Dr Gándara”,los que vivimos en ciudades grandes, tenemos muchísimo más estresores que los que viven en pueblos pequeños..
-Sabemos porque muchos estudios lo han
confirmado, que las personas que vivimos en las ciudades, tenemos un mayor
riesgo de sufrir enfermedades mentales, que los que lo hacen en un pueblo
tranquilo.
-“La prisa, la falta de tiempo, y la sensación
de que no tenemos el control”, hace que suframos una transformación en nuestras
hormonas, y que nos veamos alterados psíquicamente.
-Los que estamos acostumbrados a recorrer
grandes distancias de casa al trabajo, sabemos que a veces nos vernos metidos
en un atasco, o esperamos a un autobús que no llega, y esto, nos hace generar expectativas sobre
ellas que pueden ser muy estresantes.
-La percepción subjetiva del tiempo, se ve
influida por una serie de factores externos e internos a nuestro organismo, por
eso cuando estamos felices y lo pasamos bien, el tiempo pasa volando, y cuando
llegamos tarde al trabajo, a clase, a la cita ….el tiempo se hace larguísimo,
nos impacientamos y nos encontramos mal.
-Así que la percepción que tengamos del tiempo,
es muy importante para nuestra salud.
- Gestionar el tiempo interior, ese que
apreciamos subjetivamente es muy importante para conseguir bienestar, porque cuando no lo sabemos hacer, se disparan los
sistemas emocionales de nuestro cuerpo, y nos estresamos, perjudicando nuestra
salud.
-Cuando estamos estresados, nuestras gándulas
suprarrenales generan cortisol, que daña nuestro organismo, produciéndonos
alteraciones cardio vasculares, muerte de neuronas cerebrales, y depresión del
sistema inmunológico tan necesario para protegernos .
-Por eso vamos a intentar respirar hondo y
tomarnos las cosas con calma, porque si no somos capaces de lograrlo, tendremos
que trasladar nuestra residencia a un pueblo tranquilo con huertas, je,je.
-Buenas noches.
