Todos estamos hartos de decir :
-“Mañana me apunto al gimnasio tres días en
semana”.
-A partir del lunes haré diariamente media hora
de ejercicios abdominales.
-Todos las tardes voy a dedicar 1 hora a ordenar
mis libros.
-Desde el lunes dedicaré media hora diaria a
revisar mis cuentas.
-A partir de mañana saldré a caminar 1 hora.
-Tengo que retomar esa novela que nunca acabo, así
que a partir de mañana….
-Podríamos enumerar mil cosas diferentes que
prometemos hacer mañana y nunca hacemos; ahora os cuento que estoy contentísima porque he encontrado la
solución.
-Se llama
“Método Kaizen “, o regla del minuto; la esencia de este método es
conseguir que cualquier persona que decida empezarlo, ejecute la tarea que ha prometido hacer cada día a la misma
hora durante 1 minuto.
-Todos sonreímos al oírlo, porque cualquier
tarea por dura que sea, todos podremos hacerla durante 1 minuto ¿ verdad?
-Hacerlas durante media hora es muy cansado y
encontramos mil excusas, pero 1 solo minuto, sabemos que todos podremos hacerlo.
-Hacer cualquiera de nuestras tareas durante 1
minuto, no es difícil, y nos hará sentirnos satisfechos de empezar, y después
de unos cuantos días podríamos aumentarlo a 5 minutos, y así sucesivamente según
las cosas que quiera hacer cada uno.
-En cuanto empieces, notarás que se esfuma ese
sentimiento de culpa que te invade cuando piensas en lo que no has hecho, y
disfrutarás sabiendo que has cumplido tu meta, y enseguida conseguirás alcanzar
poco a poco, despacito y sin prisa, por
lo menos media hora en tus actividades pendientes.
-La palabra Kaizen es japonesa, y está compuesta
por KAI-Cambio, y Zen- Sabiduría, y la creó un japonés llamado Masaaki Imai, y
cree que es una filosofía de la vida, que sirve tanto en la vida privada como
en los negocios, y actualmente muchas fábricas revisan su control de calidad con el método Kaizen.
-Está hecho a medida de los japoneses, ya que
ellos no creen que haga falta un gran
esfuerzo para conseguir algo bueno, y sabemos que cualquier camino por largo
que sea, empieza dando un paso.
-En este método , pretenden que no te cueste
tanto realizar esa acción que odias, y
que tienes que hacer.
-En el portal Genial.guru.com te convencen de
que 1 minuto es muy poco tiempo, y que no te dará pereza hacerlo, y que en
cuanto te acostumbres, el tiempo se convertirá en un proceso progresivo, y
empezará a gustarte, y cada día harás un
poquito más, hasta que pase a formar parte de tu rutina sin esfuerzo.
-Buenas noches
