"Dirige Tu Vida"

Una  psicóloga amiga mía sostiene que nunca dirigimos nuestra vida, porque son las circunstancias las que nos dirigen.

-Nos hemos acostumbrado a actuar desde pequeños, de una manera concreta, y vamos en piloto automático.

-Los neurocientíficos creen que nuestro cuerpo se hace adicto sin que seamos conscientes de ello, a una serie de actitudes y comportamientos que aunque no nos hagan felices, es algo a lo que nos hemos acostumbrado y nos sentimos cómodos con ellas.

-Para cambiar de actitud, tenemos que hacer un esfuerzo enorme y luchar con lo cotidiano que es lo más cómodo. Hemos tejido a lo largo de los años, una serie de redes neuronales que son las que hemos marcado con nuestro camino, y casi nunca hacemos nada diferente (aunque no nos sintamos felices), ni ensayamos caminos nuevos.

- Nuestro cuerpo tiene recuerdos de experiencias anteriores grabados a niveles muy profundos.

-A veces  estamos tristes y deberíamos cambiar nuestras elecciones, para ser coherentes entre lo que queremos y lo que hacemos.

-Nuestro cuerpo nos avisa de que estamos haciéndolo mal,  con llamadas de atención, dolores, tristezas…etc para avisarnos de  que no estamos haciendo lo que queremos.

-Nos han educado con una serie de creencias que no siempre son verdaderas. Tenemos creencias de nuestros padres, que no  son las nuestras, y ahora que somos adultos, vemos muy claro que no nos valen, no nos gustan,y,  no nos sirven; así que lo primero que deberemos hacer es “desaprender” esas cosas, y reemplazarlas por otras que sean lo que nosotros queremos, lo que nos gusta, lo que nos sirva, y lo que necesitemos.

-Nuestras emociones tienen que ser  nuestras, no sirven las de los demás, así que vamos a empezar a elegir nuestro destino, y para ello tendremos que tener mucha fuerza y decisión para sustituir las experiencia que sabemos que  no funcionan, por actitudes nuevas que nos harán  felices.

-Gestionar las emociones es básico para conseguir ser feliz y disfrutar de la vida.

-Cuando consigamos cambiar, empezaremos a entender muchas cosas que estaban a nuestro lado pero no las habíamos visto.

-Tenemos el poder de elegir, y cuando elegimos mal, a veces llegamos a enfermarnos, porque nuestro cuerpo empieza a sentir ansiedad y frustración ante una vida que no nos gusta.

Esta foto de Erick Johanson, muestra un camino que ya no sirve. Tenemos que buscar otro, aunque sea necesario retroceder un poco.

-“Los sentimientos que no se expresan, se convierten en resentimientos”, por eso es muy importante no aceptar lo que no queremos, porque sabemos que nos perjudica.

-La solución está siempre dentro de nosotros, tenemos esa maravillosa llave de la felicidad, y en cuanto aprendamos a usarla, habremos resuelto nuestros problemas, y podremos dirigir nuestra vida de manera que nos haga sentirnos tan felices como queramos ser.

-Podemos decidir que  nuestra vida sea mucho más alegre, menos estresante y más plena,y en cuanto descubramos nuestra esencia, en cuanto confiemos en  nuestras capacidades, nuestros dones y los utilicemos para nuestros fines, estaremosmucho mejor.

-A partir de este momento, vamos a dejar de hacer muchas cosas que no queremos, porque como dijo Albert Einstein:” Si  buscas  resultados distintos no hagas siempre lo mismo”.

-Buenas noches.