Todos hemos recibido un montón de whattsApp, con
dibujos como el de este Superman un poco gordito, que me ha mandado Milena
recordándonos que con el roscón ya
terminan las comilonas.
-Yo no pretendo adelgazar ni un kilo más de lo
que me corresponde, solamente quiero volver a mi peso, porque en estas fiestas,
casi todos hemos comido muchísimo más de lo que solemos comer.
- De mi amiga Ana Pavón que tiene un tipazo, he
recibido esta carta a los Reyes tan
graciosa,( que nos sirve a todas), y de paso también pedimos dinero que nos vendrá muy bien a todas después de tantísimo gasto.
-Lo difícil va a ser pasar de las sobras, porque
culturalmente la que suele comérselas , es el ama de casa, por no tirarlas…..así
que os aconsejo que lo que se pueda congelar, lo metáis en una bolsita de
congelación que cabe mucho y abulta poco, o lo tiréis, porque mejor estará en
la basura que en vuestra cintura.
-He consultado muchísimas páginas de consejos
para perder peso después de las navidades, y os copio los que me parecen más
razonables.
-Beber agua .- Esto es básico porque beber es
sanísimo ya que somos ¾ partes de agua y muchísimas veces cuando nos duele la
cabeza, lo que nos pasa es que tenemos un desequilibrio hídrico, como dice mi
cardiólogo.
-Hacer 5 comidas al día.- Es lo más sano, a mí
me lo recomienda siempre mi endocrino el Dr Charro, porque si comes a menudo,
tienes que hacer la digestión después de cada comida, y el proceso de la
digestión quema calorías, además de que la comida sienta mejor, y nos da
sensación de ligereza.
-Disfruta con lo que comes. Tenemos que procurar
comer no solo para adelgazar, sino para disfrutar con lo que comemos, y
cualquier verdura bien rehogada, puede ser algo exquisito, y la carne y el
pescado a la plancha , o al horno, está muchísimo más rico que con fritangas de
rebozados.
-El mensaje que más gracia me ha hecho es este
de Morticia Adams, extrañada de que sigamos contentos después de comprobar
nuestro peso tras los excesos navideños, je, je.
Buenas noches.
