Me aburren mis hermanas diciéndome que tengo una memoria
prodigiosa, que me acuerdo de todo, y que ellas no se acuerdan de nada.
-Son unas exageradas, lo que pasa, es que yo suelo escribir
de lo que me gusta, de lo que me interesa o lo que interesa a gente que yo
quiero, y la memoria es selectiva.
-A partir de los 20 años, se empiezan a morir neuronas, y por eso la gente olvida muchas cosas,
pero depende de nosotros que nuestro cerebro aunque pierda por un lado, forme por otras neuronas y dendritas nuevas.
pero depende de nosotros que nuestro cerebro aunque pierda por un lado, forme por otras neuronas y dendritas nuevas.
- Las dendritas, son
prolongaciones pequeñas de nuestras neuronas que sirven para recibir la información que nos mandan otras neuronas. Así que si llevamos una vida activa, leyendo,
haciendo sudokus, o solitarios, leyendo
el periódico, revistas, y libros que nos gusten, o navegando por
internet, o charlando con amigos nuevos, nuestro cerebro se llenará de nuevas
dendritas que recibirán muchísima información interesantísima.
-La edad, hace perder memoria, y somos un poco más lentos
al procesar información, pero también lo
que podamos perder en rapidez, lo ganamos en experiencia y en conocimiento
-Yo, que soy maestra, y, siempre digo que el aprendizaje está muy
relacionado con el interés, por eso está comprobado que cuando las cosas te interesan
no te cuesta ningún trabajo aprenderlas.
-Yo he trabajado durante 32 años en el Colegio Británico, y
recuerdo que una profesora británica jovencita, recién llegada de Londres,
estaba muy agobiada, porque no sabía nada de español, y decía que se había
matriculado en una academia, pero que no progresaba; que su profesora de
español, le había dicho que nunca había tenido una alumna tan dura de aprender.
- Yo, la intenté ayudar en los recreos, pero la verdad es
que la chica era bastante tímida para el español, y repetía constantemente que no entendía.
- Como ella no estaba en mi mismo departamento, me olvidé
del tema, pero cuál no sería mi sorpresa, cuando un mes después, en el comedor
de profesores, oí en perfecto español muy clarito, a una chica diciendo a
voces: -¡c….!, esta sopa está quemando. Miré,¡ y era ella!, la que un mes antes
no sabía nada, y era torpe para el español, así que me acerqué, y le dije en
español:-¿Pero qué milagro ha pasado?, se rió a carcajadas y con cara pícara me contestó:
-¡Tengo un amor español, que me ha enseñado a hablar!.
-El amor pone alas en los pies, y resuelve los problemas de
idiomas, porque esta chica conoció a un chico “cachas” que no sabía ni palabra
de inglés, y ella aprendió por amor en un mes, lo que no habría aprendido en
años……
-Hacer amigos nuevos, activa el cerebro, y es muy
entretenido, porque como dice el refrán “Escoba nueva, siempre barre bien”, y
te cuentan cosa diferentes, y aprendes a conocer otros puntos de vista.
-El cerebro agradece mucho el ejercicio, y los psiquiatras afirman que haciendo todos los
días un poco de ejercicio, es mucho más fácil mantener la mente activa, e
incluso ayuda a prevenir el Alzheimer.
-“ Como somos lo que comemos”, la comida también mejora el
funcionamiento cerebral y la atención, así que revisaremos nuestra dieta para
estar seguros de que tomamos pescado al menos dos veces en semana, abundante
fruta y verdura, leche, hidratos de carbono y aceite de oliva, pero en cantidades moderadas.
-Reírse es importantísimo, porque alarga la vida, y movemos en cada carcajada 15 músculos
faciales, el diafragma, el pecho y el abdomen. La risa retrasa el envejecimiento
cutáneo, así que todos los que dicen que reír da arrugas están confundidos, y si no tenemos ganas de reírnos, veremos a “La
vieja del visillo” de José Mota, como hace mi amiga Pilar Eyre.
