"SI NO TIENES LO QUE TE GUSTA, HAZ QUE TE GUSTE LO QUE TIENES"
De tí depende que tu vida sea feliz,debes escoger tus ingredientes.


jueves, 10 de enero de 2013

"Nuestra Postura Dice Mucho Sobre Nosotros" "



Lo bueno de tener muchas amigas y de hablar con mucha gente, es que con cada uno aprendes algo nuevo.

-Acabo de hablar con mi amiga Carmen, y después de felicitarnos el año, y ponernos al día de todo lo divino y de lo humano, me ha contado que ha ido a un famoso psicólogo , porque su médico de cabecera se quedó asustado al verla entrar en su consulta.
-Un buen médico de cabecera, o de familia como les llaman ahora, no tiene precio, porque te conoce, y sabe solo con verte si estás mejor o peor. Es capaz de diagnosticarte de un vistazo.

-Carmen, dice que entró sonriendo como siempre y que no le dijo nada especial, pero el médico, notó enseguida que estaba triste y abatida  y le dijo que cuerpo y mente interactúan entre sí, y que a ella le pasaba algo….

-Nosotros casi nunca somos conscientes de nuestras posturas corporales,  pero  si estamos agobiados, preocupados, tristes o deprimidos, nuestro cuerpo se lo cuenta a los que sepan leer el lenguaje del cuerpo.

- Ha venido contentísima de la consulta y por eso me ha llamado enseguida para contármelo, ya que sabe que yo la quiero mucho, y que me apasionan estas cosas que relacionan cuerpo y mente……

-El psicólogo la ha asegurado que todos nuestros pensamientos afectan nuestra fisiología, y esta no solamente condicionará nuestro mundo interno, sino que determinará nuestro estado de ánimo.
-Se ha matriculado en un gimnasio por prescripción facultativa, y  está segura de que al cambiar la fisiología, mejorará su estado de ánimo de manera muy positiva.

-Está aprendiendo a ir derecha .¡Mandando!, para conseguir que su cuerpo se llene de energía.

-Nunca más va a dejar caer sus hombros inclinándose hacia adelante porque dice que es una postura de persona vencida, y esa misma desgana hace que no solo no tenga ganas de nada, sino que tampoco tendrá fuerza.

-Me ha convencido de tal manera quevoy a practicar ejercicios de posturas,  hasta el lunes que vuelva a mi gimnasio Mirasierra a que Ismael mi monitor me  ayude a empezar una nueva tabla para reparar la falta de ejercicio que han tenido mis pobres músculos estas vacaciones.
- En vacaciones, la mayoría de las mamás, nos pasamos el día cocinando y trajinando en casa, cosa que aunque parezca imposible, está súper demostrado que no sirve de nada, ni cuenta como ejercicio, sino todo lo contrario ya que cogemos malas posturas y nos cansamos muchísimo.

-Mi consejo mientras recuperamos nuestra vida normal y nuestra silueta, lo mejor es que nos pongamos derechos con el cuello y la cabeza erguidos.
-Respiraremos profundamente, y sonreiremos a la vida y a la gente, porque esto de momento nos mantendrá animados.

-Si somos capaces de controlar nuestro cuerpo, controlaremos también nuestro estado de ánimo.