Me acaba de mandar una amiga una cosa que me ha
hecho reír, y como a todos nos hace falta reírnos un poco más , os lo voy a
contar:
-Todos estamos hartos de oír que andar todos los
días es el mejor ejercicio y el más sano ,y dicen los cardiólogos que prolonga la vida.
-“Si caminar fuese tan saludable: ¡El Cartero
Sería Inmortal!.
-Comer pescado es mucho más sano que comer carne; el pescado es una de las principales fuentes del ácido graso Omega-3, tiene
nutrientes muy importantes como selenio y vitamina D, y es una gran fuente de
proteínas.
-Comer pescado a diario en tu dieta, no solo es
sano, sino que adelgaza.
-Beber agua abundante en vez de bebidas
alcohólicas o gaseosas, además de mantenernos hidratados, consigue que mejore
la calidad de la piel, elimina el apetito excesivo, deshace los edemas de
retención de líquidos y nos permite perder peso fácilmente y mantenernos
delgados.
-Nadar es el ejercicio más completo, es de los
pocos que beneficia a todo nuestro cuerpo, porque potencia nuestra fuerza,
nuestra resistencia, y estamos mucho más flexibles. Tiene muchos beneficios cardiovasculares,
y adelgaza.
-La ballena se pasa el día nadando, solamente
come pescado, y solo bebe agua y ¡¡¡Está Gorda!!!
-Correr es un ejercicio muy bueno que puedes
hacerlo en cualquier lugar, solo o acompañado. Tiene muchísimos beneficios a
nivel cardiovascular, emocional, ayuda a adelgazar y como todo lo que es tan
saludable, alarga la vida.
-El conejo corre durante todo el día y salta, y
¡¡¡Vive Solamente 15 Años!!!
-La vida sedentaria es malísima, la persona que se mueve poco y despacio,
puede tener como consecuencia enfermedades de todo tipo. La inactividad tiene
uno de los mayores factores de riesgo cardiacos que existen, incluso mentales,
y te conducen directamente a una muerte prematura.
-La tortuga no corre nunca, se mueve muy
despacito, no hace nada y en cambio….¡¡¡La Tortuga Vive 450 Años!!!
-Vamos a tener que revisar todas estas cositas
que nos han dicho (Je,Je).
-Se lo dedico a Ismael mi monitor del Gimnasio
Mirasierra que es una máquina.
