"Reir Como Niños"

 

Cuando nos reímos, se activan en nuestro cerebro más de 10 áreas diferentes, incluida la de la visión.

-Si este chiste tan tonto que me ha mandado
mi amiga Montse,  te ha hecho gracia,  y te has reído, resulta que has activado en tu cerebro tantas áreas como cuando resuelves un dificilísimo problema matemático.

- Has usado la lógica, la memoria, tu habilidad semántica y  tu conocimiento para entenderlo.

-Los niños se ríen alrededor de 300 veces al día.

-Se ríen mucho más que los adultos de las cosas más absurdas, por eso las profesoras que lo sabemos mil veces les dejamos reír hasta que se les pasa, sin que consideremos que son unos maleducados, porque son niños, que aún no han interiorizado la cantidad de normas, y costumbres de nuestra sociedad adulta.

-Aunque el sentido del humor suele ser espontáneo, también puede aprenderse, y ver el lado cómico de las cosas.

-La risa es tan buena que cuando una madre está dando el pecho a su bebé, si se ríe, incrementa la melatonina  en su leche, con lo cual está vacunando a su bebé contra la alergia en los 5 primeros años.

-La risa es muy contagiosa, y aunque parezca una tontería, se ha comprobado que mejora el estado de  ánimo.

-Así que tenemos que empezar a reírnos por lo menos 100 veces para conseguir enseguida alcanzar las 300 de nuestros niños.

-EL famoso psiquiatra William Fry, estudió los efectos de la risa en los humanos durante más de 25 años, y dice:

-“El sentido del humor, la alegría y la risa, contribuyen al mantenimiento y mejora de la salud”.

-Como  no hay regla sin excepción:

-La gente que se ríe todo el rato, no es que tenga más sentido del humor, sino que es tonta del todo.

-Hay una coplilla que dice:

-“El reír sin ton ni son,

Muy poco favor te hace,

Con eso solo demuestras

Que  tienes cortos alcances”.

-La auténtica risa es tan buena para la salud que tiene la capacidad de desactivar conflictos, calmar los nervios, eliminar tensiones y alejar de nosotros los pensamientos negativos.

 

-Ríete, porque mientras te ríes no puedes estar enfadado.

-El sol y la luz suelen animarnos, mientras que la bruma y la oscuridad tienden a entristecernos.

-Nuestra  casa tiene que tener mucha luz, y debemos pintarla con colores claros ya que esto contribuirá a que estemos más contentos.

-Es curioso, pero si  miramos a nuestro alrededor, las personas  depresivas y negativas, suelen vivir en casas oscuras y un tanto tétricas.

-Tenemos que enfocar la vida con optimismo y con sentido del humor, para poder relativizar muchas cosas.

-La risa fortalece el sistema cardiovascular.

-La risa estimula el ritmo cardiaco.

La risa beneficia la tensión arterial.

-La risa relaja la musculatura y quita tensiones.

-La risa aumenta la autoestima.

-Las carcajadas son tan buenas que aumentan nuestra capacidad pulmonar, y esto contribuye a oxigenar el cuerpo.

-La risa reduce el estrés.

-La risa relativiza mucho las cosas.

-Reírse solamente 5 minutos se ha comprobado que equivale a hacer 45 minutos de ejercicio físico.

-Cuando nos estamos riendo, se ha comprobado que nuestra creatividad se dispara, así que

- ¡Todos a reírse!