Noto que
necesito vacaciones; hace un montón de tiempo que no puedo tirarme en un sofá a
leer ese libro que me apetece tanto, y mi mesilla tiene varios libros amontonados
que no consigo terminar porque cuando me acuesto me quedo dormida.
-Las vacaciones
son una defensa contra ese estrés que acumulamos a lo largo del curso, y que
poco a poco se manifiesta en un montón de pequeños detalles que no encajan,
porque estamos cansados, desganados, e incluso a veces malhumorados.
-Somos hijos de
nuestra evolución, y reaccionamos ante circunstancias normales y cotidianas de
nuestra vida ciudadana igual que lo harían nuestros antepasados hace miles de
años en la sabana, ante un grave peligro.
-Cuando estamos
estresados, hartos, cansados; cuando ya no podemos más, nuestro cuerpo estalla
reaccionando inapropiadamente ante algo tan tonto como que no encontremos las
llaves del coche, con una reacción de lucha o huída, y muchas veces nos alteramos tanto que ya no sabemos ni lo que estamos haciendo (como la chica del dibujo de Kanako que se pone la hamburguesa en el oído en vez del teléfono).
-Nuestro cuerpo
se pone en alerta máxima para que podamos huir de ese grave peligro que cree
que nos acecha,( una reacción perfecta si estuviésemos en ese peligro), pero
como no lo estamos, esta reacción, supone un desgaste tremendo.
-Tenemos un
cerebro que es capaz de imaginar situaciones sin necesidad de que estas
sucedan, así que en estas circunstancias, lo que normalmente sería beneficioso
en caso de alerta, en momentos normales puede llegar a ser incluso tóxico,
porque ponemos en marcha todos los mecanismos necesarios para salir huyendo en
tiempo record ante un peligro inminente.
-La
creatividad, imaginación, oxigenación , e incluso el refuerzo de recuerdos, que
se ponen en marcha para que salgamos huyendo, pasarán de ser una ventaja a un perjuicio cuando no
sucede nada peligroso.
-El estrés
puede ser muy perjudicial, porque hace que nuestro cuerpo fuerce su
funcionamiento y libere cortisol, la hormona del estrés así que la mejor
solución será tomarnos unas buenas vacaciones al gusto de cada uno, siempre que
los miembros de nuestra familia, nos lo permitan, je, je.
-Un estrés
excesivo puede lesionar e incluso matar neuronas, y no estamos dispuestos a
consentirlo, porque además inhibe la utilización de azúcar en la sangre, y si
no tenemos suficiente glucosa en nuestro hipocampo, no podremos memorizar, y
nos empezará a fallar la memoria, que es uno de los primeros síntomas del
estrés.
-Así que vamos
a descansar, y nuestro cuerpo que es tan listo, en cuanto se dé cuenta, pondrá
en marcha mecanismos para eliminar esas sustancias tóxicas que se producen y
evitar el estrés.
-¡Felices
vacaciones!
-Buenas noches.
