Los psicólogos están preocupados porque cada vez
hay más personas con gastritis, úlceras, lumbagos…etc, por culpa de tener reprimidos los sentimientos.
-Hablar de lo que sentimos,o de lo que nos
preocupa ,es un remanso en nuestra vida diaria, porque nos libera de una pesada carga que
llevamos encima.
-Los sentimientos que no se expresan se convierten
en resentimientos, como decía mi querida amiga Irene Cicero, y pueden degenerar
en enfermedades de todo tipo.
-Tener un grupo de amigos que te quieren, que te
comprenden, y que no te juzgan es una excelente terapia, cuando se está
charlando con sinceridad , segregamos la hormona oxitocina que es nuestra
principal defensora frente al estrés, y,
nos invita a compartir las alegrías y a verbalizar los disgustos.
-Hablando no solo se entiende la gente, sino que
sirve para que las personas leales, sepan lo que sienten y lo que opinan los
demás; aclara los malos entendidos, ya que a veces la ira o el enfado desproporcionado, impide ver las cosas en su justa medida, y
muchas personas que suelen actuar así, presuponen
cosas que no existen y se montan una película de afrentas inexistentes haciendo sufrir a mucha gente.
-Los malos pensamientos, son pensamientos
negativos que jamás consiguen solucionar nada, solo empeorarlo, y acaba con los
nervios de las personas que los tienen.
-Tendremos que actuar con sinceridad, porque
ninguno somos perfectos, reconoceremos nuestros errores. Y les pediremos que
nos disculpen.
-Cuando
te conoces, y, te aceptas a ti mismo, empiezas a ser libre, y te conviertes en
muchísimo mejor persona.
-La confianza entre amigos, crea vínculos muy
fuertes y relaciones estables. Una amistad verdadera tiene que ser sincera, sin
rencillas, sin desconfianza y con mucho diálogo y sentido del humor.
-Las personas desconfiadas nunca podrán tener confianza,
respeto, tolerancia y cariño por sus amigos, solo conseguirán amigos superficiales
a los que les contarán lo maravillosas que son .
-Las personas generosas, siempre tendrán un
momento para aceptar un perdón, o un lo siento, y sonreirán , darán un abrazo a sus amigos, a sus parientes, a quien sea... y
aquí no ha pasado nada, y su salud lo reflejará.
-La risa y la alegría de vivir es la mejor
terapia contra todo tipo de enfermedades. La alegría prolonga la vida y aleja
las infecciones.
-Termino con un refrán que me encanta que decía
mi suegra que era maestra de pueblo:
-“El buen humor , nos aleja de las manos del
doctor”.
-Buenas noches.
